Η αποστολή σας: Παρακολουθήστε τις διαστημικές σας περιπέτειες, ελέγξτε την πρόοδο και αναλογιστείτε το ταξίδι σας στο ημερολόγιο Mission X. Αφήστε τους μαθητές σας να παρακολουθούν τις δραστηριότητές τους στην Αποστολή Χ στο δικό τους προσωπικό ημερολόγιο. Διαθέτει ...
Η αποστολή σας: Ακολουθήστε τη ρουτίνα της Σαμάνθα στον ISS για μία εβδομάδα και συγκρίνετε τις καθημερινές της εργασίες με τις δικές σας. Παρατηρήστε την καθημερινή σας ρουτίνα και κρατήστε αρχείο. Σε αυτό το σετ δραστηριοτήτων ημερολογίου, οι μαθητές θα ...
Ελάτε μαζί με την αστροναύτη της ESA, Samantha Cristoforetti και τη Jaime από το Cosmic Kids σε μια ολοκαίνουργια περιπέτεια... Γιόγκα στο Διάστημα! Παρακολουθήστε τα βίντεο και δοκιμάστε τις δραστηριότητες στο συνοδευτικό βιβλίο Astronaut Yoga ...
Μόλις περάσατε μια υπέροχη ημέρα εξερεύνησης της Σελήνης, αλλά ήρθε η ώρα να επιστρέψετε στο σταθμό βάσης. Αντί να επιστρέψετε απλά με τα πόδια, επιδείξτε τις εξωπραγματικές χορευτικές σας κινήσεις! Χρησιμοποιώντας το συντονισμό σας ...
Γνωρίζατε ότι τα άλματα μπορεί να είναι μια βασική δραστηριότητα για τη διατήρηση της υγείας των αστροναυτών στο διάστημα; Δοκιμάστε μερικά κόλπα με το σχοινάκι για να βελτιώσετε τις ικανότητές σας στο άλμα! Αφού κατακτήσετε το κλασικό άλμα, δοκιμάστε τα εξής: άλμα ...
Η Αφροδίτη είναι ο πιο ηφαιστειακός πλανήτης στο ηλιακό μας σύστημα και πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι ορισμένα από αυτά τα ηφαίστεια είναι ακόμη ενεργά. Προσποιηθείτε ότι βρίσκεστε στην επιφάνεια της Αφροδίτης - περιτριγυρισμένοι από εκρήξεις ηφαιστείων! Χρησιμοποιώντας το ...
Οι αστροναύτες χρειάζονται μυαλό και δύναμη! Χρησιμοποιώντας το συντονισμό, την αντοχή και τη γρήγορη σκέψη σας, εκτελέστε πέντε άλματα, με τερματισμό ένα άλμα με αστέρι, ενώ φωνάζετε την ακολουθία απογείωσης: "5,4,3,2,1, απογείωση!". Επαναλάβετε ξανά με ένα πιάσιμο ...
Ας κάνουμε HIIT στο γυμναστήριο του χώρου και ας ετοιμαστούμε να ιδρώσουμε! Για να διατηρήσετε τις καρδιές και τους πνεύμονες υγιείς, εκτελέστε μια σειρά ασκήσεων διαλειμματικής προπόνησης υψηλής έντασης (HIIT) με την ακόλουθη σειρά: καταλήψεις, κατακλίσεις διοικητή, αρκουδοκάλυψη, ...
Κατά τη διάρκεια ενός διαστημικού περιπάτου, οι αστροναύτες χρειάζονται σοβαρή επιδεξιότητα και συντονισμό χεριού-ματιού για να ολοκληρώσουν προσεκτικά τις εργασίες τους, ενώ ταυτόχρονα φορούν ογκώδη γάντια για να προστατεύονται από το σκληρό διαστημικό περιβάλλον. Σε αυτή την πρόκληση θέλουμε να δούμε ...
Στη μικροβαρύτητα, οι αστροναύτες λατρεύουν να κάνουν θεαματικές τούμπες. Εδώ στη Γη δεν είναι τόσο εύκολο, αλλά σίγουρα είναι διασκεδαστικό! Για να εξασκήσετε τον συντονισμό και τη δύναμή σας, εκτελέστε μια σειρά από κινήσεις γυμναστικής: την αρχική μπροστινή ...
EL 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL