A küldetésed: A gyakorlatot különböző súlyú labdákkal végezd, mintha különböző gravitációs körülmények között lennél, hogy erősítsd a kar- és törzsizmokat, és javítsd a koordinációt. Az űrhajósok edzése figyelembe veszi a ...
A küldetésed: Vigyél súlyozott tárgyakat a felfedező területről vissza a bázisállomásodra, hogy javítsd az aerob és anaerob kondíciót. A Hold és a Mars felfedezéséhez az asztronautáknak teljesíteniük kell a feladatokat: gyalogolniuk kell a gyűjtő ...
Your Mission: Perform body-weight squats and push-ups to develop upper and lower body strength in muscles and bones. Astronauts must perform physical tasks in space that require strong muscles and bones. In a reduced gravity …
A küldetésed: Gyorsan és helyesen rakj össze egy puzzle-t, hogy megértsd a kézügyesség és a szem-kéz koordináció fontosságát. Amikor az űrben tárgyakkal dolgoznak, az űrhajósoknak jó kézügyességgel és szem-kéz koordinációval kell rendelkezniük, és ...
Your Mission: Perform a climb training activity on wall bars or a rock wall to improve balance and coordination, and strengthen your muscles. Space explorers in a far future might need to be good and …
A küldetésed: A tüdő, a szív és más izmok állóképességének javítása érdekében végezzen gyaloglást 1600 méterig. Az űr felfedezése során az űrhajósok számos fizikai feladatot végeznek. Amikor egy bolygó felszínén tartózkodnak, ha járművük lerobban, az űrhajósok ...
A küldetésed: A Commander Crunch és a Pilot Plank végrehajtása a has- és hátizmok erősségének javítása érdekében. Az űrhajósoknak az űrben képesnek kell lenniük csavarni, hajlítani, emelni és cipelni hatalmas tárgyakat. Rendelkezniük kell ...
HU 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
SL 
TR