La vostra missione: Eseguire un'attività che mescola squat, flessioni e salti in aria (burpees) per promuovere la forza muscolare, l'agilità, la coordinazione e la resistenza. In un ambiente a gravità ridotta, i muscoli e le ossa possono indebolirsi, ...
La vostra missione: Eseguire tecniche di lancio e di presa su un piede solo per migliorare l'equilibrio e la consapevolezza spaziale. Sulla Terra, utilizziamo una serie di segnali per percepire la posizione del nostro corpo, mentre siamo fermi o in movimento. ...
La vostra missione: Eseguire un allenamento di salto con la corda per migliorare la forza e la resistenza. Sulla Terra, gli esseri umani subiscono gli effetti della forza di gravità, che applica una forza costante, o effetto di carico. Questo ...
La vostra missione: Eseguire un esercizio con palle di peso diverso, come se ci si trovasse in condizioni gravitazionali diverse, per rafforzare i muscoli delle braccia e del tronco e migliorare la coordinazione. L'allenamento degli astronauti tiene conto dell'influenza ...
La vostra missione: Trasportare oggetti ponderati dall'Area di esplorazione alla Stazione base per migliorare la forma fisica aerobica e anaerobica.
La vostra missione: Eseguire squat e flessioni con il peso corporeo per sviluppare la forza muscolare e ossea della parte superiore e inferiore del corpo. Gli astronauti devono svolgere nello spazio attività fisiche che richiedono muscoli e ossa forti. In un ambiente a gravità ridotta ...
La vostra missione: Assemblare un puzzle in modo rapido e corretto per comprendere l'importanza della destrezza e della coordinazione occhio-mano. Quando lavorano con gli oggetti nello spazio, gli astronauti devono avere una buona destrezza e coordinazione occhio-mano e lavorare come ...
La vostra missione: Eseguire un'attività di allenamento per l'arrampicata su sbarre o su una parete rocciosa per migliorare l'equilibrio e la coordinazione e rafforzare i muscoli. Gli esploratori dello spazio in un futuro lontano potrebbero aver bisogno di essere bravi e ...
La vostra missione: Eseguire una camminata, progredendo fino a 1600 m, per migliorare la resistenza dei polmoni, del cuore e di altri muscoli. Durante l'esplorazione dello spazio, gli astronauti svolgono molte attività fisiche. Quando si trovano su una superficie planetaria, se il loro veicolo si rompe gli astronauti ...
La vostra missione: Completare un percorso di agilità nel modo più rapido e preciso possibile per migliorare agilità, coordinazione e velocità. Quando gli astronauti vanno nello spazio e tornano sulla Terra, devono affrontare sfide di equilibrio e di ...
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