Oppdraget dittSamle totalt 42 km som et lag, en enkeltperson eller som en familie ... det er ...

 Bli med ESAs astronaut Samantha Cristoforetti og Jaime fra Cosmic Kids på et helt nytt eventyr... Yoga i verdensrommet! Bli med ...

Oppdraget ditt: Sett sammen et puslespill raskt og riktig for å forstå betydningen av fingerferdighet og hånd-øye-koordinasjon. Når du arbeider med ...

Ditt oppdrag: Utforsk smaksopplevelser på tungen og eksperimenter for å se hvilke sanser som påvirker smaken. For astronauter er alle deres ...

La oss HIIT romgym og gjør deg klar til å svette! For å holde hjertene og lungene sunne, utfør en serie ...

Oppdraget ditt: Utfør en spasertur på 1600 meter for å forbedre lunge-, hjerte- og annen muskelutholdenhet. Når astronauter utforsker verdensrommet, ...

Ditt oppdrag: Utfør kaste- og fangstteknikker på en fot for å forbedre balanse og romlig bevissthet. På jorden bruker vi ...

Oppdraget ditt: Utfør "bear crawl" og "crab walk" for å øke muskelstyrken og forbedre over- og underkroppskoordinasjonen. ...

Under en romvandring trenger astronautene en viss fingerferdighet og hånd-øye-koordinasjon for å utføre oppgavene nøye, alt mens de har på seg store hansker ...

Ditt oppdrag: Tren med en syklus for å forbedre benmuskulaturen, kardiovaskulær kondisjon og utholdenhet. En treningsenhet som regelmessig ...

Ditt oppdrag: Følg Samanthas rutine på ISS i en uke og sammenlign hennes daglige oppgaver med dine. Observer dine ...

Ditt oppdrag: Ta prøver, dyrk og undersøk mikroorganismene rundt oss. Mikrobiologer har funnet ut at mikrober kan leve omtrent overalt, ...

Oppdraget ditt: Bær vektede gjenstander fra leteområdet tilbake til basestasjonen for å forbedre aerob og anaerob kondisjon. ...

Oppdraget ditt: Fullfør en smidighetsbane så raskt og nøyaktig som mulig for å forbedre smidighet, koordinasjon og hastighet. Når ...

Ditt oppdrag: Utfør hopptrening med tau for å forbedre styrke og utholdenhet. På jorden opplever mennesker effekten av ...

Ditt oppdrag: Observer og sammenlign bein, og design beinmodeller for å undersøke måter å holde bein sunne på. Forskere trenger sterke ...

Visste du at hopping kan være en viktig aktivitet for å holde astronautene friske i verdensrommet? Prøv litt hoppetau ...

Ditt oppdrag: Utforsk viktigheten av hydrering og identifiser tegn på dehydrering. Siden kroppen vår består av ...

Oppdraget ditt: Utfør en klatretreningsaktivitet på ribbevegg eller en fjellvegg for å forbedre balanse og koordinasjon, og ...

Oppdraget ditt: Utfør en reaksjonstidsaktivitet ved hjelp av en linjal for å øve hånd-øye-koordinasjon og konsentrasjon. Som forberedelse til verdensrommet ...