Ditt oppdrag: Utforsk viktigheten av hydrering og identifiser tegn på dehydrering. Siden kroppen vår består av 50 til 70% vann, er det viktig å drikke rikelig med væske for å holde ...
Oppdraget ditt: Undersøke sunne matvalg og kaloribehov for livet på jorden kontra livet i verdensrommet Astronauter som bor på den internasjonale romstasjonen trenger balanserte måltider for å dekke sine energi- og helsebehov mens ...
Ditt oppdrag: Observere og sammenligne bein, og utforme beinmodeller for å undersøke måter å holde bein sunne på. Oppdagelsesreisende trenger sterke bein slik at de kan møte de fysiske utfordringene kroppen utsettes for i verdensrommet. ...
Oppdraget ditt: Mål forskjellige kroppsdeler og undersøk hvordan disse målene kan endre seg i verdensrommet. Hvor høy er du? Er du sikker på at du vet svaret? Studier viser at høyden til en astronaut øker omtrent ...
Oppdraget ditt: Utfør en reaksjonstidsaktivitet ved hjelp av en linjal for å øve på hånd-øye-koordinasjon og konsentrasjon. Som forberedelse til romferder bruker astronauter mange timer på å øve opp reaksjonstiden mellom hånd og øye. Betjening av robotarmen ...
Oppdraget ditt: Utfør "bear crawl" og "crab walk" for å øke muskelstyrken og forbedre over- og underkroppskoordinasjonen. I et miljø med redusert tyngdekraft er astronauter ikke i stand til å gå slik de gjør på jorden. ...
Oppdraget ditt: Utfør en serie saltoer på bakken for å forbedre kroppskoordinasjonen, fleksibiliteten, balansen og styrke rygg-, mage- og benmuskulaturen. I mikrogravitasjonsmiljøet til den internasjonale romstasjonen kan astronauter ...
Ditt oppdrag: Tren med en sykkel for å forbedre beinmuskulaturen, kondisjonen og utholdenheten. Et treningsapparat som regelmessig brukes av astronauter på den internasjonale romstasjonen, er sykkelergometeret. Sykkelen gir ...
Oppdraget ditt: Utfør en aktivitet som blander sammen knebøy, armhevinger og hopping i luften (burpees) for å fremme muskelstyrke, smidighet, koordinasjon og utholdenhet. I et miljø med redusert tyngdekraft kan muskler og bein bli svake, ...
Ditt oppdrag: Utfør kaste- og fangstteknikker på en fot for å forbedre balanse og romlig bevissthet. På jorden bruker vi en rekke signaler for å fornemme kroppens posisjon, mens vi står stille eller beveger oss. ...
NO 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL 
TR