A tua missão: Completar uma pista de obstáculos numa cadeira de rodas para desenvolver a sua coordenação e resistência. Este recurso foi criado pelo CNES, ESERO France 2024 O treino físico faz parte da rotina diária dos astronautas a bordo do ...
A tua missão: Acompanhe as suas aventuras espaciais, monitorize o progresso e reflicta sobre a sua viagem no seu Diário da Missão X. Permita que os seus alunos acompanhem as actividades da Missão X no seu próprio diário de bordo pessoal. Inclui ...
A sua missão: Siga a rotina de Samantha na ISS durante uma semana e compare as suas tarefas diárias com as suas. Observe a sua rotina diária e mantenha um registo da mesma. Neste conjunto de actividades do diário de bordo, os estudantes ...
Junte-se ao astronauta da ESA, Samantha Cristoforetti e Jaime da Cosmic Kids numa novíssima aventura... Yoga no Espaço! Siga juntamente com os vídeos e participe nas actividades do Astronauta Yoga que o acompanha ...
Acaba de ter um grande dia de exploração da Lua, mas está na altura de regressar à estação base. Em vez de voltar simplesmente a andar, mostre os seus passos de dança fora deste mundo! Usando a sua coordenação ...
Sabia que saltar pode ser uma actividade chave para manter os astronautas saudáveis no espaço? Experimente alguns truques de salto à corda para melhorar as capacidades de salto! Depois de dominar o salto clássico, experimente o seguinte: saltar ...
Vénus é o planeta mais vulcânico do nosso sistema solar e investigações recentes sugerem que alguns destes vulcões ainda estão activos. Finja que está na superfície de Vénus - rodeado por vulcões em erupção! Usando o seu ...
Os astronautas precisam de cérebros e músculos! Usando a sua coordenação, resistência e raciocínio rápido, realize cinco valetes de saltos, com um acabamento estrela-pulso, enquanto chama a sequência de descolagem: "5,4,3,2,1, liftoff!". Repitam-no novamente com um apanhado ...
Vamos HIIT ao ginásio espacial e preparemo-nos para suar! Para manter esses corações e pulmões saudáveis, realize uma série de exercícios de alta intensidade de treino intervalado (HIIT) na seguinte ordem: agachamentos, mutilações do comandante, rastejamentos de ursos, ...
Durante um passeio espacial, os astronautas precisam de alguma destreza séria e coordenação mãos-olhos para completar cuidadosamente as tarefas, tudo isto enquanto usam luvas volumosas para os proteger do ambiente espacial agressivo. Neste desafio, queremos ver ...
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