Italy

Italy

Italy

To learn more about what dell'Agenzia Spaziale Italiana (ASI) is doing to get students inspired about human spaceflight, check out http://www.asi.it/it/educational/scuole.

To learn more about what ESA is doing to get students inspired about human spaceflight, check out www.esa.int/education.

Italian News

  • Alimentarsi bene per essere in forma

    Grazie a MISSION X abbiamo capito l'importanza di una alimentazione sana ed equilibrata. Il percorso è stato lungo ma molto interessante; adesso conosciamo la funzione dei diversi principi nutritivi e attraverso lo studio della piramide alimentare è molto più chiaro il modo in cui dovremmo alimentarci. Stiamo cambiando le nostre abitudini e consumando più frutta e verdura!

  • Rafforziamo muscoli e ossa

    Abbiamo capito che è importante la forza dei muscoli e delle ossa per le diverse attività di tutti i giorni. Per questo ci siamo allenati attraverso flessioni, piegamenti sulle gambe, esercizi alla spalliera e tiro alla fune. Ci sentiamo più forti!!!

  • SALI SULLA TUA BICI SPAZIALE- THE SPACE TEAM

    MI chiamo Gaetano Turi e sono un appassionato di Mountain-bike. Ho voluto sperimentare questa missione. Ho percorso nell'arco della settimana 5 km al giorno per un totale di 30 km. Questa esercitazione mi è servita a migliorare ulteriormente i muscoli delle gambe e l' apparato cardio-circolatorio. Posso affermare che è stato faticoso affrontare questo impegno considerando che abito in un paese di montagna. Comunque sono soddisfatto soprattutto perchè ho vinto una gara con me stesso.

  • Costruire il CENTRO di un astronauta - THE SPACE TEAM

    CRUNCH DI GRUPPO- SCHIERAMENTO LIBERO

    Oggi in palestra abbiamo eseguito esercizi per la forza centrale. Tutti insieme da schieramento libero abbiamo effettuato il "crunch e il plank". L' esercitazione è stata piuttosto pesante e anche difficile. Non tutti siamo riusciti a svolgere l' attività correttamente.

    PLANK DI GRUPPO -SCHIERAMENTO LIBERO PLANK DI GRUPPO -SCHIERAMENTO LIBERO
  • Un pasto bilanciato

    In ogni pasto devono sempre essere presenti carboidrati, proteine, vegetali, grassi. Ecco un esempio di menu da noi ideato che rispetta i requisiti di una sana alimentazione.