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Cuaderno de bitácora del astronauta: Una semana en la vida de un astronauta con Samantha Cristoforetti
Su misión: Sigue la rutina de Samantha en la ISS durante una semana y compara sus tareas diarias con las tuyas. Observa tu rutina diaria y anótala.
Día 1: Comida - Lo que Samantha ha comido hoy...
La alimentación es muy importante para que los astronautas se mantengan sanos en el espacio, y suelen hacer tres comidas al día: desayuno, almuerzo y cena. Deben obtener todos los nutrientes en estas comidas, al tiempo que se aseguran de tener suficientes alimentos para toda su misión.
Comer en la Estación Espacial Internacional es muy diferente que en la Tierra: ¡no cocinamos! Toda nuestra comida está precocinada: a veces se puede comer tal cual, como los frutos secos, a veces sólo hay que calentarla en nuestro pequeño horno, y a veces hay que añadir agua, porque la comida está deshidratada.
Puedo elegir lo que como en el espacio de entre lo que hay disponible, no hay una planificación estricta de las comidas, y también puedo llevarme algunos alimentos especiales de la Tierra.
Hoy he comido sopa de champiñones, tortilla con brócoli, tomates y espárragos -todos ellos rehidratables- y algunas nueces de macadamia.
La sopa de champiñones es uno de mis alimentos favoritos para comer en la Estación Espacial Internacional. También tengo una ensalada de espelta muy buena.
Me gustan mucho las ensaladas grandes con muchos ingredientes frescos, como tomates, mozzarella, pepinos, nueces y mucho aceite de oliva. Me gustaría poder comerlas en el espacio, pero por desgracia rara vez tenemos alimentos frescos en la estación espacial, así que tendré que esperar a estar de vuelta en la Tierra.
- Samantha Cristoforetti
- ¿Cuál es la comida favorita de Samantha en la ISS? _______________________________________________________________
- ¿Cuál es la comida favorita de Samantha en la Tierra? _______________________________________________________________
- ¿Por qué Samantha no puede tener su comida favorita de la Tierra en el espacio? _______________________________________________________________
- ¿Se te ocurre otro alimento que los astronautas no puedan tener en el espacio? _______________________________________________________________
- ¿Qué comida le gustaría preparar a un astronauta y por qué? _______________________________________________________________
Día 1: Comida - Lo que he comido hoy...
Mantenerse sano y llevar una dieta equilibrada es muy importante para los astronautas a bordo de la Estación Espacial Internacional, pero también en la Tierra. Estación Espacial Internacional, pero también en la Tierra.
- ¿Qué alimentos has comido hoy? _______________________________________________________________
- ¿Cuál es su comida favorita? _______________________________________________________________
- Si fueras un astronauta, ¿comerías lo mismo? _______________________________________________________________
- ¿Cómo se podría envasar la comida para que dure más tiempo en el espacio? _______________________________________________________________
Cuaderno de bitácora del astronauta Día 2 - Ejercicio
Mantenerse en forma y hacer ejercicio diario es muy importante para los astronautas a bordo de la Estación Espacial Internacional (ISS) y en la Tierra. Piensa en todo el ejercicio que haces sin darte cuenta
Cuaderno de bitácora del astronauta Día 3 - Aficiones
Tener aficiones y hacer algo relajante en el tiempo libre es una gran manera de mantenerse feliz y con la mente sana. Los astronautas de la ISS también tienen tiempo libre
Cuaderno de bitácora del astronauta Día 5 - Trabajo en equipo
Ser capaz de trabajar bien en equipo es una habilidad muy útil en la ISS, pero también en la escuela. Piensa en todas las veces que has trabajado con alguien
Cuaderno de bitácora del astronauta PÁGINA
Tu misión: Sigue la rutina de Samantha Cristoforetti en la Estación Espacial Internacional durante una semana y compara sus tareas diarias con las tuyas. Observa tu rutina diaria y lleva un registro de
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