Arte Astro

A sua missão: Realizar o "rastejamento do urso" e a "caminhada do caranguejo" para aumentar a força muscular e melhorar a coordenação da parte superior e inferior do corpo. …

Vamos HIIT ao ginásio espacial e preparemo-nos para suar! Para manter esses corações e pulmões saudáveis, realize uma série ...

A sua missão: Completar um curso de agilidade o mais rapidamente e com a maior precisão possível para melhorar a agilidade, coordenação e rapidez. Quando ...

A sua missão: Montar um puzzle de forma rápida e correcta para compreender a importância da destreza e da coordenação mão-olho. Ao trabalhar com ...

A sua missão: Realizar o Comandante Crunch e Pilot Plank para melhorar a força dos músculos abdominais e das costas. Os astronautas em ...

A tua missão: Tal como os astronautas que, por vezes, têm de evitar os detritos espaciais, vais tomar consciência da poluição causada pelo homem no ...

A sua missão: Explorar as sensações gustativas na língua e experimentar para ver quais os sentidos que influenciam o paladar. Para os astronautas, todos os seus ...

A sua missão: Fazer uma caminhada, progredindo até aos 1600m para melhorar a resistência pulmonar, cardíaca e de outros músculos. Ao explorar o espaço, os astronautas ...

A sua missão: Explorar a importância da hidratação e identificar os sinais de desidratação. Uma vez que os nossos corpos são compostos de ...

A sua missão: Siga a rotina de Samantha na ISS durante uma semana e compare as suas tarefas diárias com as suas. Observe o seu ...