Misiunea ta: Explorați importanța hidratării și identificați semnele de deshidratare. Deoarece corpul nostru este alcătuit din 50 până la 70% apă, este esențial să bem multe lichide pentru a ne menține ...
Misiunea ta: Investighează alegerile alimentare sănătoase și nevoile calorice pentru viața pe Pământ vs. viața în spațiu Astronauții care trăiesc pe Stația Spațială Internațională au nevoie de mese echilibrate pentru a-și satisface nevoile de energie și sănătate în timp ce ...
Misiunea ta: Observați și comparați oasele și concepeți modele de oase pentru a investiga modalități de a menține oasele sănătoase. Exploratorii au nevoie de oase puternice pentru a putea face față provocărilor fizice la care este supus corpul lor în spațiu. ...
Misiunea taAcumulează un total de 42 km (26.2 mi) ca echipă, individual sau în familie... depinde de tine! AbilitățiAgilitate, Rezistență, Forță Notă Această activitate a fost creată inițial de UKSA ca ...
Misiunea ta Practicarea unui sport necesită muncă în echipă și pregătire. Colegii de echipă trebuie să lucreze împreună. În spațiu, astronauții trebuie, de asemenea, să reacționeze în echipă la situații noi. Munca lor în echipă este imperativă pentru succesul unei misiuni, iar ...
Misiunea ta: Măsurați diferite părți ale corpului și explorați modul în care aceste măsurători s-ar putea schimba în spațiu. Cât de înalt ești? Sunteți sigur că știți răspunsul? Studiile arată că înălțimea unui astronaut crește cu aproximativ ...
Misiunea ta: Efectuați o activitate de timp de reacție folosind o riglă pentru a exersa coordonarea mână-ochi și concentrarea. În pregătirea pentru călătoria în spațiu, astronauții investesc multe ore în exersarea timpului de reacție mână-ochi. Operarea brațului robotizat ...
Misiunea ta: Efectuați "târârea ursului" și "mersul crabului" pentru a crește forța musculară și pentru a îmbunătăți coordonarea părții superioare și inferioare a corpului. Într-un mediu cu gravitație redusă, astronauții nu pot să meargă așa cum o fac pe Pământ. ...
Misiunea ta: Efectuați o serie de salturi pe sol pentru a îmbunătăți coordonarea corpului, flexibilitatea, echilibrul și pentru a vă întări spatele, mușchii abdominali și cei ai picioarelor. În mediul de microgravitație al Stației Spațiale Internaționale, astronauții pot ...
Misiunea ta: Antrenați-vă cu bicicleta pentru a vă îmbunătăți mușchii picioarelor, fitnessul cardio-vascular și rezistența. Un dispozitiv de exerciții fizice care este folosit în mod regulat de astronauții de pe Stația Spațială Internațională este ciclul ergometru. Bicicleta oferă ...
RO 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
ES 
SV 
HU 
SL