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Journal de bord de l'astronaute : Une semaine dans la vie d'un astronaute avec Samantha Cristoforetti
Votre mission : Suivez la routine de Samantha à l'ISS pendant une semaine et comparez ses tâches quotidiennes aux vôtres. Observez votre routine quotidienne et notez-la.
Jour 1 : Nourriture - Ce que Samantha a mangé aujourd'hui...
La nourriture est très importante pour que les astronautes restent en bonne santé dans l'espace. Ils prennent généralement trois repas par jour : le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner. Ils doivent puiser tous leurs nutriments dans ces repas, tout en veillant à avoir suffisamment de nourriture pour tenir tout au long de leur mission.
Manger à bord de la Station spatiale internationale est très différent de ce qui se passe sur Terre : nous ne cuisinons pas ! Tous nos aliments sont précuits : parfois, ils peuvent être mangés tels quels, comme les noix, parfois nous devons simplement les réchauffer dans notre petit four, et parfois nous devons ajouter de l'eau, car les aliments sont déshydratés.
Je peux choisir ce que je mange dans l'espace à partir de ce qui est disponible, il n'y a pas de planification stricte des repas, et je peux aussi emporter des aliments spéciaux de la Terre !
Aujourd'hui, j'ai mangé une soupe aux champignons, une omelette avec des brocolis, des tomates et des asperges - tous ces aliments sont réhydratables - et quelques noix de macadamia.
La soupe aux champignons est l'un de mes aliments préférés à bord de la Station spatiale internationale. J'ai aussi une très bonne salade d'épeautre.
J'aime vraiment les grandes salades avec beaucoup d'ingrédients frais comme des tomates, de la mozzarella, des concombres, des noix et beaucoup d'huile d'olive ! J'aimerais pouvoir en manger dans l'espace, mais malheureusement, nous avons rarement des aliments frais sur la station spatiale, alors je vais devoir attendre mon retour sur Terre !
- Samantha Cristoforetti
- Quel est le plat préféré de Samantha sur l'ISS ? _______________________________________________________________
- Quel est l'aliment préféré de Samantha sur Terre ? _______________________________________________________________
- Pourquoi Samantha ne peut-elle pas manger son plat préféré de la Terre dans l'espace ? _______________________________________________________________
- Pouvez-vous penser à un autre aliment que les astronautes pourraient ne pas avoir dans l'espace ? _______________________________________________________________
- Quel plat aimeriez-vous préparer pour un astronaute, et pourquoi ? _______________________________________________________________
Jour 1 : Nourriture - Ce que j'ai mangé aujourd'hui...
Rester en bonne santé et avoir un régime alimentaire équilibré est très important pour les astronautes à bord de la station spatiale internationale, mais aussi sur Terre. mais aussi sur Terre.
- Quels aliments avez-vous mangés aujourd'hui ? _______________________________________________________________
- Quel est votre plat préféré ? _______________________________________________________________
- Si vous étiez un astronaute, mangeriez-vous la même nourriture ? _______________________________________________________________
- Comment emballer la nourriture pour qu'elle dure plus longtemps dans l'espace ? _______________________________________________________________
Journal de bord de l'astronaute Jour 2 - Exercice
Rester en forme et faire des exercices quotidiens est très important pour les astronautes à bord de la Station spatiale internationale (ISS) et sur Terre. Pensez à tous les exercices que vous faites sans vous en rendre compte...
Journal de bord de l'astronaute Jour 3 - Loisirs
Avoir des passe-temps et faire quelque chose de relaxant pendant son temps libre est un excellent moyen de rester heureux et de garder un esprit sain. Les astronautes de l'ISS ont également du temps libre.
Journal de bord de l'astronaute Jour 5 - Travail d'équipe
Être capable de travailler en équipe est une compétence très utile sur le SSI, mais aussi à l'école ! Pensez à toutes les fois où vous avez travaillé avec quelqu'un...
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Votre mission : Suivez la routine de Samantha Cristoforetti à la Station spatiale internationale pendant une semaine et comparez ses tâches quotidiennes aux vôtres. Observez votre routine quotidienne et notez les éléments suivants