Vissza
Mutasd 11-20 a 49 találatból

Peake felszállása

A küldetésed: Az izomerő, a mozgékonyság, a koordináció és az állóképesség fejlesztése érdekében végezz egy olyan tevékenységet, amely a guggolást, a fekvőtámaszt és a levegőben ugrálást (burpees) ötvözi. A csökkentett gravitációs környezetben az izmok és a csontok meggyengülhetnek, ...

Ugrás a Holdra

A küldetésed: Az erő és az állóképesség javítása érdekében végezzen ugróköteles edzést. A Földön az emberek a gravitációnak az emberi testre ható húzó hatását tapasztalják, amely állandó erőt, azaz terhelési hatást fejt ki. Ez ...

Bolygó, ahová mész, gravitáció, amit találsz

A küldetésed: A gyakorlatot különböző súlyú labdákkal végezd, mintha különböző gravitációs körülmények között lennél, hogy erősítsd a kar- és törzsizmokat, és javítsd a koordinációt. Az űrhajósok edzése figyelembe veszi a ...

Felfedezni és felfedezni

A küldetésed: Vigyél súlyozott tárgyakat a felfedező területről vissza a bázisállomásodra, hogy javítsd az aerob és anaerob kondíciót. A Hold és a Mars felfedezéséhez az asztronautáknak teljesíteniük kell a feladatokat: gyalogolniuk kell a gyűjtő ...

A legénység erőnléti edzése

Your Mission: Perform body-weight squats and push-ups to develop upper and lower body strength in muscles and bones. Astronauts must perform physical tasks in space that require strong muscles and bones. In a reduced gravity …

A legénység összeszerelési képzése

A küldetésed: Gyorsan és helyesen rakj össze egy puzzle-t, hogy megértsd a kézügyesség és a szem-kéz koordináció fontosságát. Amikor az űrben tárgyakkal dolgoznak, az űrhajósoknak jó kézügyességgel és szem-kéz koordinációval kell rendelkezniük, és ...

Másszunk meg egy marsi hegyet

Your Mission: Perform a climb training activity on wall bars or a rock wall to improve balance and coordination, and strengthen your muscles. Space explorers in a far future might need to be good and …

Bázisállomás Walk-back

A küldetésed: A tüdő, a szív és más izmok állóképességének javítása érdekében végezzen gyaloglást 1600 méterig. Az űr felfedezése során az űrhajósok számos fizikai feladatot végeznek. Amikor egy bolygó felszínén tartózkodnak, ha járművük lerobban, az űrhajósok ...

Agility Astro-pálya

Your Mission: Complete an agility course as quickly and as accurately as possible to improve agility, coordination and speed. When astronauts go into space and return to Earth, they experience challenges with balance and body …

Az űrhajós mag építése

A küldetésed: A Commander Crunch és a Pilot Plank végrehajtása a has- és hátizmok erősségének javítása érdekében. Az űrhajósoknak az űrben képesnek kell lenniük csavarni, hajlítani, emelni és cipelni hatalmas tárgyakat. Rendelkezniük kell ...

hu_HUHU