あなたのミッションウォールバーや岩壁でクライミングトレーニングを行い、バランスとコーディネーションを改善し、筋肉を強化します。 遠い未来の宇宙探検家たちは、優れた技術と知識を必要とするかもしれません。
あなたのミッション肺や心臓などの筋持久力を高めるために、1600mまで歩きます。宇宙を探検するとき、宇宙飛行士は多くの肉体労働をこなします。惑星表面では、宇宙飛行士は乗り物が故障した場合、その乗り物を使用します。
あなたのミッションアジリティ・コースをできるだけ速く、正確にクリアして、敏捷性、協調性、スピードを向上させる。 宇宙飛行士が宇宙へ行き、地球へ戻ってくるとき、バランスと体幹に問題が発生します。
あなたのミッションコマンダー・クランチとパイロット・プランクを行い、腹筋と背筋の筋力アップを図ります。宇宙飛行士は、ねじったり、曲げたり、持ち上げたり、巨大な物体を運ぶことができなければなりません。そのためには、...
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