あなたのミッション微生物と身近な製品との関係を調べる。微生物はどこにでも生息しており、その中には宇宙も含まれています。科学者たちは、国際宇宙ステーションにいるいくつかの細菌が、より高い数値に増加する可能性があると報告しています...
あなたの使命水分補給の重要性を探り、脱水の兆候を見極める。私たちの体は50〜70%の水で構成されているので、私たちの体を維持するために水分をたくさん飲むことが不可欠です...
あなたの使命地球上の生活と宇宙での生活のために健康的な食品の選択とカロリーのニーズを調査する 国際宇宙ステーションに住んでいる宇宙飛行士は、彼らのエネルギーと健康のニーズを満たすためにバランスの取れた食事を必要としながら...
あなたのミッション地上での一連の宙返りを行い、体の調整、柔軟性、バランスを向上させ、背筋、腹筋、脚筋を強化します。国際宇宙ステーションの微小重力環境では、宇宙飛行士は宙返りをすることができます。
あなたの使命脚の筋肉、心肺機能、持久力を向上させるために、自転車を使ったトレーニングを行う。国際宇宙ステーションで宇宙飛行士が常用している運動器具のひとつに、サイクルエルゴメーターがあります。この運動器具を使うことで、脚の筋肉を鍛えることができます。
あなたのミッション片足で投球や捕球を行い、バランス感覚と空間認識能力を向上させる。地球上では、静止しているときも動いているときも、さまざまな合図で自分の体の位置を感知しています。...
あなたのミッションロープを使ったジャンプトレーニングを行い、筋力と持久力を向上させる。地球上では、人間は一定の力、すなわち負荷効果を加える人体に引っ張られる重力の影響を経験する。この ...
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