Jouw missie: Houd je ruimteavonturen bij, controleer de voortgang en denk na over je reis in je Mission X Journal. Laat je leerlingen hun Mission X activiteiten bijhouden in hun eigen persoonlijke logboek. Het bevat ...
Uw missie: Ontdek het vetgehalte van een maaltijd en stel een evenwichtige maaltijd samen aan de hand van informatie over het vetgehalte. Als astronauten naar de maan, Mars en verder reizen, wordt de behoefte aan uitgebalanceerde maaltijden nog groter...
Jouw missie: Observeer en vergelijk botten en ontwerp botmodellen om te onderzoeken hoe je botten gezond kunt houden. Ontdekkingsreizigers hebben sterke botten nodig om de fysieke uitdagingen van hun lichaam in de ruimte aan te kunnen. ...
Uw missie: Meet verschillende lichaamsdelen en onderzoek hoe deze metingen kunnen veranderen in de ruimte. Hoe lang ben jij? Weet je zeker dat je het antwoord weet? Studies tonen aan dat de lengte van een astronaut ongeveer ...
Uw opdracht: Voer een reactietijd activiteit uit met behulp van een liniaal om de hand-oog coördinatie en concentratie te oefenen. Ter voorbereiding op een ruimtereis investeren astronauten vele uren in het oefenen van hun hand-oog-reactietijd. Het bedienen van de robotarm ...
Uw missie: Voer de "bear crawl" en "crab walk" uit om de spierkracht te vergroten en de coördinatie van boven- en onderlichaam te verbeteren. In een omgeving met verminderde zwaartekracht kunnen astronauten niet lopen zoals op aarde. ...
Uw missie: Voer een reeks salto's uit op de grond om je lichaamscoördinatie, flexibiliteit en evenwicht te verbeteren en je rug-, buik- en beenspieren te versterken. In de microzwaartekrachtomgeving van het internationale ruimtestation kunnen astronauten ...
Uw missie: Train met een fiets om de beenspieren, de cardiovasculaire conditie en het uithoudingsvermogen te verbeteren. Een trainingsapparaat dat regelmatig wordt gebruikt door astronauten in het internationale ruimtestation is de fietsergometer. De fiets biedt ...
Jouw missie: Voer een activiteit uit die squats, push-ups en springen in de lucht (burpees) combineert om spierkracht, lenigheid, coördinatie en uithoudingsvermogen te bevorderen. In een omgeving met verminderde zwaartekracht kunnen spieren en botten zwak worden, ...
Uw missie: Werp- en vangtechnieken uitvoeren op één voet om het evenwicht en het ruimtelijk bewustzijn te verbeteren. Op aarde gebruiken we verschillende signalen om de positie van ons lichaam aan te voelen, terwijl we stilstaan of bewegen. ...
NL 
EN 
CZ 
DA 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL