Astronautloggbok dag 1 - Mat

Landsider

Astronautens loggbok: En uke i en astronauts liv sammen med Samantha Cristoforetti

Oppdrag: Følg Samanthas rutine på ISS i en uke og sammenlign hennes daglige oppgaver med dine. Observer hverdagsrutinene dine og noter dem ned.

Dag 1: Mat - Hva Samantha spiste i dag...

Mat er svært viktig for at astronauter skal holde seg friske i rommet, og de spiser vanligvis tre måltider om dagen: frokost, lunsj og middag. De må få i seg alle næringsstoffene i disse måltidene, samtidig som de må sørge for at de har nok mat til å klare seg gjennom hele oppdraget.

Sjekk Samanthas dagbok om hva hun spiste i dag:

Å spise på den internasjonale romstasjonen er veldig annerledes enn på jorden: vi lager ikke mat! All maten vår er ferdigkokt: noen ganger kan den spises som den er, som nøtter, noen ganger trenger vi bare å varme den opp i den lille ovnen vår, og noen ganger må vi tilsette vann fordi maten er dehydrert.

Jeg får velge hva jeg spiser i verdensrommet ut fra hva som er tilgjengelig, det er ingen streng måltidsplanlegging, og jeg får ta med meg noen spesielle matvarer fra jorden også!

I dag spiste jeg soppsuppe, omelett med brokkoli, tomater og asparges - alle disse kan rehydreres - og noen macadamianøtter.

Soppsuppe er en av favorittrettene mine på den internasjonale romstasjonen. Jeg har også en veldig god speltesalat.

Jeg liker virkelig store salater med masse friske ingredienser som tomater, mozzarella, agurker, nøtter og rikelig med olivenolje! Jeg skulle ønske jeg kunne spise dem i rommet, men dessverre har vi sjelden fersk mat på romstasjonen, så jeg må bare vente til jeg er tilbake på jorden!

- Samantha Cristoforetti

Trening:

Hva er Samanthas favorittmat på ISS? _______________________________________________________________
Hva er Samanthas favorittmat på jorden? _______________________________________________________________
Hvorfor kan ikke Samantha spise favorittmaten sin fra jorden i verdensrommet? _______________________________________________________________
Kan du tenke deg en annen matvare som astronauter ikke kan spise i verdensrommet? _______________________________________________________________
Hvilket måltid vil du lage til en astronaut, og hvorfor? _______________________________________________________________

Dag 1: Mat - Hva jeg spiste i dag...

Å holde seg frisk og spise et balansert kosthold er svært viktig for astronauter om bord på den internasjonale romstasjonen, men også på jorden. romstasjonen, men også på jorden.

Trening:

Hvilken mat har du spist i dag? _______________________________________________________________
Hva er din favorittmat? _______________________________________________________________
Hvis du var astronaut, ville du spist den samme maten? _______________________________________________________________
Hvordan kan du pakke maten slik at den varer lenger i verdensrommet? _______________________________________________________________

Nyttig video:

Nøkkelord:

Diett

Astronautloggbok dag 1 - Mat

Landsider

Astronautens loggbok: En uke i en astronauts liv sammen med Samantha Cristoforetti

Oppdrag: Følg Samanthas rutine på ISS i en uke og sammenlign hennes daglige oppgaver med dine. Observer hverdagsrutinene dine og noter dem ned.

Dag 1: Mat - Hva Samantha spiste i dag...

Dag 1: Mat - Hva jeg spiste i dag...

Astronautens loggbok dag 2 - Øvelse

Astronautens loggbok dag 3 - Hobbyer

Astronautens loggbok dag 5 - Teamarbeid

Astronautloggbok-SIDE