Está na hora de um jogo de torcer o cérebro (e o corpo)! Usando a sua flexibilidade e agilidade, queremos vê-lo a navegar para o ISS num percurso de mão e pegadas. O objectivo é ...
Sua MissãoAumule um total de 42 km como uma equipe, como um indivíduo ou como uma família... é com você! SkillsAgility, Endurance, Strength Note Esta atividade foi originalmente criada pela UKSA como uma ...
Sua Missão Praticar esportes requer trabalho de equipe e preparação. Os companheiros de equipe devem trabalhar em conjunto. No espaço, os astronautas também devem reagir a novas situações como uma equipe. Seu trabalho em equipe é imperativo para o sucesso de uma missão, e ...
A sua missão: Medir diferentes partes do corpo e explorar como estas medidas podem mudar no espaço. Qual é a sua altura? Tem a certeza de saber a resposta? Estudos mostram que a altura de um astronauta aumenta aproximadamente ...
A sua missão: Realizar uma actividade de tempo de reacção utilizando uma régua para praticar a coordenação e concentração mãos-olhos. Em preparação para viagens espaciais, os astronautas investem muitas horas na prática do seu tempo de reacção mão-olho. Operar o braço robótico ...
A sua missão: Realizar o "rastejamento do urso" e a "caminhada do caranguejo" para aumentar a força muscular e melhorar a coordenação da parte superior e inferior do corpo. Num ambiente de gravidade reduzida, os astronautas são incapazes de caminhar como o fazem na Terra. …
A sua missão: Realizar uma série de cambalhotas no terreno para melhorar a coordenação corporal, flexibilidade, equilíbrio e fortalecer os músculos das costas, abdominais e das pernas. No ambiente da microgravidade da Estação Espacial Internacional, os astronautas podem ...
A sua missão: Treinar com um ciclo para melhorar os músculos das pernas, a aptidão cardio-vascular e a resistência. Um dispositivo de exercício que é regularmente utilizado pelos astronautas na Estação Espacial Internacional é o cicloergómetro. O ciclo proporciona ...
A sua missão: Realizar uma actividade que combine agachamentos, flexões, e saltos no ar (burpes) para promover a força muscular, agilidade, coordenação e resistência. Num ambiente de gravidade reduzida, os músculos e os ossos podem tornar-se fracos, ...
A sua missão: Realizar técnicas de lançamento e captura com um só pé para melhorar o equilíbrio e a consciência espacial. Na Terra, utilizamos uma variedade de tacos para sentir a posição dos nossos corpos, enquanto parados ou em movimento. …
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