Yoga în spațiu

Alăturați-vă astronautului ESA, Samantha Cristoforetti și lui Jaime de la Cosmic Kids într-o nouă aventură... Yoga în spațiu! Urmăriți videoclipurile și încercați activitățile din planul de yoga pentru astronauți care însoțește filmul. PDF-ul însoțitor conține planul complet de yoga - poză cu poză, precum și o mulțime de informații amuzante despre spațiu și activități pentru clasă!

Competențe

Echilibru, Flexibilitate, Forță, FOCUS, Mentalitate de creștere, Vise mari

Notă

Această activitate a fost dezvoltată de Cosmic Kids pentru misiunea MINERVA a Samanthei pe Stația Spațială Internațională. Pentru o mulțime de alte activități distractive de yoga și mindfulness pentru copii, abonați-vă la Cosmic Kids canal YouTube sau Cosmic Kids App și căutați întreaga listă de redare Yoga în spațiu. Cosmic Kids are misiunea de a ajuta copiii din întreaga lume să fie fericiți, sănătoși și puternici.

Această activitate este disponibilă și în Estonă.

Explorați mai multe activități Mission X!

Oase vii, oase puternice

Misiunea ta: Observați și comparați oasele și concepeți modele de oase pentru a investiga modalități de a menține oasele sănătoase. Exploratorii au nevoie de oase puternice ...

Astro Food

Misiunea ta: Identificați plantele care pot fi cultivate în spațiu ca sursă de nutriție pentru astronauți. Alimente ...

Construirea unui nucleu de astronaut

Misiunea ta: Efectuați Crunch-ul comandantului și Plank-ul pilot pentru a îmbunătăți forța mușchilor abdominali și a spatelui. Astronauții din ...

Para-natare

Misiunea ta: Efectuați un curs scufundat în apă folosind doar brațele pentru a vă pregăti pentru viitoarea activitate extravehiculară! Acest ...

Misiune: Control!

Misiunea ta: Efectuați tehnici de aruncare și prindere pe un picior pentru a îmbunătăți echilibrul și conștientizarea spațiului. Pe Pământ, folosim ...

Mâna bionică

Misiunea ta: Explorați anatomia mâinii și construiți o mână bionică din carton. Într-un viitor apropiat, aceasta ...

Navigare agilă

E timpul pentru un joc de răsucire a creierului (și a corpului)! Folosindu-vă flexibilitatea și agilitatea, vrem să vă vedem navigând prin ...

26.2 cu Tim

Misiunea taAcumulează un total de 42 km (26.2 mi) ca echipă, individual sau în familie... este ...

Faceți o plimbare în spațiu

Misiunea ta: Efectuați "târârea ursului" și "mersul crabului" pentru a crește forța musculară și pentru a îmbunătăți coordonarea părții superioare și inferioare a corpului. ...

Sporturi paralele în scaun cu rotile

Misiunea dvs: Efectuați un traseu cu obstacole în scaun rulant pentru a vă dezvolta coordonarea și rezistența. Această resursă a fost creată ...

Activitate