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French News

  • apollo5.4

    Les squats servent a se muscler le fessier et en sorte que ça tire aux cuisses donc a se muscler les jambes et le fessier et a se bomber les fesses pour pouvoir se propulser plus vite.

  • apollo5.4

    Les squats servent a se muscler le fessier et en sorte que ça tire aux cuisses donc a se muscler les jambes et le fessier et a se bomber les fesses pour pouvoir se propulser plus vite.

  • apollo5.4

    La marche du crabe sert a muscler les bras,les mollets et les abdos. Cela permet de travailler l'équilibre du buste et la force des jambes . Les astronautes le font pour avoir du maintient dans l'espace .

  • Force physique de l'équipage GYMNASTIQUE

    Nous avons fait des pompes pour nous muscler les bras, les épaules, le dos et les abdominaux car les astronautes se servent énormément de leurs bras pour se déplacer dans la fusée.

  • apollo 54: SQUAT

    Les squats servent a développer les muscles des jambes jusqu'au fessier ,ainsi que son équilibre.
    Il peut êtres considérer comme un échauffement .
    -Pour cela il suffit d'avoir les 2 jambes droite et abaisser son postérieur en répétition .

    Difficulté :moyen