Os alunos fizeram uma atividade cujo era usado uma quadra, nessa quadra o circulo do centro utilizado nos jogos de basquete era o ponto de partida da equipe de seis alunos, ao redor da quadra existem seis cones onde cada um significa uma atividade, tais: dez abdominais, dez flexões, dez polichinelos, dez pulos de corda, dez voltas da bola de basquete em torno de si mesmo, cinco voltas com a bola de basquete em torno de dois cones alinhados. Os participantes ficavam inicialmente no centro da quadra, dentro do circulo utilizado nos jogos de basquete, e assim todos os alunos, após o professor soltar o cronômetro se dirigiam cada membro para um cone realizando a atividade correspondente. Todos os alunos da equipe realizavam os seis exercícios, a equipe que os fizesse em menos tempo vencia a missão. Após cinco minutos de descanso era medido a frequência cardíaca de cada aluno.