Astronautský deník: Týden v životě astronauta se Samanthou Cristoforettiovou
Vaše mise: Po dobu jednoho týdne sledujte Samanthin denní režim v ISS a porovnejte její denní úkoly s vašimi. Pozorujte své každodenní rutinní činnosti a zapisujte si je.
Den 3: Koníčky - Co Samantha dělá ve volném čase...
Samanthin den na palubě ISS obvykle začíná kolem sedmé hodiny ranní. Během běžného dne se musí přibližně 10 hodin starat o experimenty a základní údržbu, 2 hodiny cvičit a účastnit se každodenních pracovních porad a týdenních zdravotních kontrol.
Po dokončení všech prací má volný čas na odpočinek, než jde spát a druhý den začne všechno znovu.
Klikněte pro přepis
Dobrý den, jsem astronautka Evropské vesmírné agentury Samantha Cristoforettiová.
Právě teď jsem na palubě Mezinárodní vesmírné stanice a užívám si tu svou oblíbenou kratochvíli: dívám se z okna na nádhernou planetu Zemi.
Věděli jste, že stanice obíhá Zemi jednou za 90 minut, hodinu a půl, tedy 15 až 16krát denně.
Při každém letu kolem Země zažíváme východ a západ slunce a můžeme se kochat nejrůznějšími výhledy a krajinami, různými ročními obdobími, horami, oceány, pouštěmi a městy.
Je to tak krásné!
Věděli jste, že když jsem na Zemi a mám chvíli klidu, rád si čtu, takže si najdu klidné místo a otevřu knihu.
Ale když jsem tady nahoře, kupodivu toho moc nečtu.
a myslím, že je to proto, že si uvědomuji, že jsem ve Vesmíru jen krátce, a v té troše volného času, kterou mám, chci využít tuto nádhernou krásu.
A vyfoťte je, abych se o ně mohla podělit.
Rád vyhledávám místa na Zemi, kde jsem byl, kam se chci podívat, o kterých jsem četl, slyšel nebo třeba jen kde žije moje rodina, přátelé a blízcí.
A co vy?
Jaké máš koníčky a jaké koníčky by sis tady ve vesmíru vyzkoušel?
- Jaký je Samanthin oblíbený koníček na ISS? _______________________________________________________________
- Jaký je Samanthin nejoblíbenější koníček na Zemi? _______________________________________________________________
- Jaký koníček byste Samanthě doporučili, až se vrátí na Zemi, a proč?____________________________________________________
Den 3: Koníčky - Co jsem dnes dělal ve volném čase...
Mít koníčky a dělat ve volném čase po škole něco odpočinkového je skvělý způsob, jak zůstat šťastný a udržet si zdravou mysl.
| Mezi mé záliby patří... | Proč mě tato činnost baví? |
|---|---|
| např., Četl jsem knihu | Čtením se hodně naučím a je to pro mě velmi relaxační. |
- _______________________________________________________________
- _______________________________________________________________
Věděli jste to?
Samantha Cristoforettiová ráda fotografuje Zemi z vesmíru. Tady je jeden, který pořídila při přeletu ISS nad Slovenskem.
Astronautský deník Den 1 - Jídlo
Zdravá a vyvážená strava je pro astronauty na palubě Mezinárodní vesmírné stanice, ale i na Zemi, velmi důležitá. Astronauti musí získat všechny živiny v jejich
Astronautský deník Den 2 - Cvičení
Pro astronauty na palubě Mezinárodní vesmírné stanice (ISS) i na Zemi je velmi důležité udržovat se v kondici a denně cvičit. Vzpomeňte si na všechna cvičení, která děláte, aniž byste si to uvědomovali.
Astronautský deník Den 5 - Týmová práce
Umět dobře pracovat v týmu je velmi užitečná dovednost nejen na ISS, ale i ve škole! Vzpomeňte si na všechny případy, kdy jste s někým spolupracovali.
Astronautský deník STRÁNKA
Vaše mise: Sledujte týdenní rutinu Samanthy Cristoforettiové na Mezinárodní vesmírné stanici a porovnejte její každodenní úkoly s vašimi. Pozorujte svou každodenní rutinu a zapisujte si ji.
CZ 
EN 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL