Din mission: Undersøg sunde madvalg og kaloriebehov for livet på jorden vs. livet i rummet Astronauter, der bor på den internationale rumstation, har brug for afbalancerede måltider for at opfylde deres energi- og sundhedsbehov, mens de ...
Din mission: Iagttag og sammenlign knogler, og design knoglemodeller for at undersøge, hvordan man kan holde knoglerne sunde. Udforskere har brug for stærke knogler, så de kan klare de fysiske udfordringer, som deres kroppe udsættes for i rummet. ...
Din missionLøb i alt 42 km som hold, individuelt eller som familie... det er op til dig! FærdighederGymnastik, udholdenhed, styrke Bemærk Denne aktivitet blev oprindeligt skabt af UKSA som en ...
Din mission At dyrke sport kræver teamwork og forberedelse. Holdkammeraterne skal arbejde sammen. I rummet skal astronauterne også reagere på nye situationer som et team. Deres teamwork er afgørende for, at en mission kan lykkes, og ...
Din mission: Mål forskellige kropsdele og undersøg, hvordan disse målinger kan ændre sig i rummet. Hvor høj er du? Er du sikker på, at du kender svaret? Undersøgelser viser, at en astronauts højde stiger ca. ...
Din mission: Udfør en reaktionstidsaktivitet ved hjælp af en lineal for at træne hånd-øje-koordination og koncentration. Som forberedelse til rumrejser investerer astronauter mange timer i at træne deres hånd-øje-reaktionstid. Betjening af robotarmen ...
Din mission: Udfør "bear crawl" og "crab walk" for at øge muskelstyrken og forbedre koordinationen af over- og underkroppen. I et miljø med nedsat tyngdekraft kan astronauter ikke gå, som de gør på Jorden. ...
Din mission: Udfør en række saltoer på jorden for at forbedre din kropskoordinering, fleksibilitet, balance og styrke din ryg, mave- og benmuskler. I mikrogravitationsmiljøet på den internationale rumstation kan astronauter ...
Din mission: Træn med en cykel for at forbedre benmusklerne, den kardiovaskulære kondition og udholdenhed. Et træningsredskab, som astronauter på den internationale rumstation jævnligt bruger, er cykelergometeret. Cyklen giver ...
Din mission: Udfør en aktivitet, der kombinerer squats, pushups og spring i luften (burpees) for at fremme muskelstyrke, smidighed, koordination og udholdenhed. I et miljø med nedsat tyngdekraft kan muskler og knogler blive svage, ...
DA 
EN 
CZ 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV