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La energía de un astronauta

Tu misión: Los astronautas que viven en la Estación Espacial Internacional necesitan comidas equilibradas para satisfacer sus necesidades energéticas y de salud mientras están en el espacio. Los científicos especializados en alimentación y los nutricionistas de las agencias espaciales se aseguran de que los astronautas coman de forma equilibrada en...

Huesos vivos, huesos fuertes

Tu misión: Los exploradores de tu misión necesitan unos huesos fuertes para poder enfrentarse a los retos físicos que se les plantean en el espacio. Cuanto más tiempo estén los astronautas en el entorno del espacio, más se debilitan sus huesos...

Actividad extra: 26,2 con Tim

Tu misión: Acumular un total de 42 km como equipo, individualmente o en familia... ¡tú decides! Habilidades a desarrollar: Agilidad, Resistencia y Fuerza. Nota: Esta actividad fue creada originalmente por la UKSA como ...

Actividad extra: Touchdown Charlie

Tu misión: Practicar deporte requiere trabajo en equipo y preparación. Los compañeros de equipo deben trabajar juntos. En el espacio, los astronautas también deben reaccionar en equipo ante nuevas situaciones. Su trabajo en equipo es imprescindible para el éxito de una misión, y ...

¿Cuál es tu altura en el espacio?

Tu misión: ¿Cuánto mides? ¿Estás seguro de saber la respuesta? Los estudios demuestran que la altura de un astronauta aumenta aproximadamente un 3% durante los primeros 3 o 4 días de ingravidez en el espacio. En cuanto ...

La velocidad de la luz

Tu misión: En la preparación de los viajes espaciales, los astronautas invierten muchas horas practicando su tiempo de reacción óculo-manual. El manejo del brazo robótico en la Estación Espacial Internacional requiere que los miembros de la tripulación tengan tiempos de reacción rápidos. Los miembros de la tripulación ...

Da un paseo espacial

Tu misión: En un entorno de gravedad reducida, los astronautas no pueden caminar como lo hacen en la Tierra. En su lugar, coordinan sus manos, brazos y pies para tirar y empujar de un lugar a otro. Ya sea ...

Rueda por el espacio

Tu misión: En el entorno de microgravedad de la Estación Espacial Internacional, los astronautas pueden realizar volteretas espectaculares. Aquí en la Tierra, a causa de la gravedad, estas piruetas no son tan fáciles. En "Rueda por el espacio", tu equipo realizará una serie...

Monta en tu bici espacial

Tu misión: El aparato de ejercicio de MissionOne que utilizan regularmente los astronautas de la Estación Espacial Internacional es el cicloergómetro. La bicicleta proporciona un ejercicio de fuerza ósea para las piernas. Cuando los grandes músculos de las piernas trabajan ...

Burpees con Tim

Tu misión: En un entorno de gravedad reducida, los músculos y los huesos pueden debilitarse, por lo que los astronautas deben realizar un entrenamiento de fuerza para contrarrestar el efecto debilitador de la microgravedad. Antes, durante y después de vivir en el espacio los astronautas trabajan...

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