Riigi leheküljed
[svg-flag size="4″ flag="at" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="be" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="ba" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="br" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="hr" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="dk" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="fi" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="fr" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="de" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="gr" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="jp" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="lv" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="lu" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="mx" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="me" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="nl" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="mk" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="no" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="pl" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="rs" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="es" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="se" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="ae" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="gb" inline="true"]
Astronautide päevik: Samantha Cristoforettiga: Nädal astronauti elust.
Teie missioon: Jälgige Samantha päevarutiini ISS-is ühe nädala jooksul ja võrrelge tema igapäevaseid ülesandeid teie omadega. Jälgige oma igapäevast rutiini ja pidage selle kohta arvestust.
1. päev: Mida Samantha täna sõi...
Toit on astronautide jaoks väga oluline, et nad püsiksid kosmoses tervena ning tavaliselt söövad nad kolm korda päevas: hommikusöök, lõunasöök ja õhtusöök. Nad peavad saama kõik toitained nende toidukordade kaudu, tagades samal ajal, et neil on piisavalt toitu, et neid kogu missiooni vältel hoida.
Söömine rahvusvahelises kosmosejaamas on väga erinev Maa omast: me ei tee süüa! Kõik meie toit on eelküpsetatud: mõnikord saab seda süüa nii nagu see on, näiteks pähkleid, mõnikord tuleb seda lihtsalt meie väikeses ahjus soojendada ja mõnikord tuleb lisada vett, sest toit on kuivatatud.
Ma saan ise valida, mida ma kosmoses söön, mis on saadaval, ei ole ranget söögikordade planeerimist ja ma saan ka Maalt kaasa võtta erilisi toiduaineid!
Täna sõin seenesuppi, omletti brokoli, tomatite ja spargliga - kõik need on rehüdreeritavad - ning mõned makadaamiapähklid.
Seenesupp on üks minu lemmiktoit, mida rahvusvahelises kosmosejaamas süüa. Mul on ka väga hea speltasalat.
Mulle meeldivad väga suured salatid, kus on palju värskeid koostisosi, nagu tomatid, mozzarella, kurk, pähklid ja palju oliiviõli! Soovin, et ma saaksin neid kosmoses süüa, kuid kahjuks on meil kosmosejaamas harva värsket toitu, nii et ma pean ootama, kuni ma tagasi Maale jõuan!
- Samantha Cristoforetti
- Mis on Samantha lemmiktoit ISSil? _______________________________________________________________
- Mis on Samantha lemmiktoit maa peal? _______________________________________________________________
- Miks ei saa Samantha kosmoses oma lemmiktoitu Maalt? _______________________________________________________________
- Kas teile meenub veel üks toit, mida astronautidel ei pruugi kosmoses olla? _______________________________________________________________
- Millist toitu te tahaksite teha astronautidele ja miks? _______________________________________________________________
1. päev: Mida ma täna sõin...
Tervise säilitamine ja tasakaalustatud toitumine on väga oluline astronautide jaoks, kes viibivad rahvusvahelise kosmosesõiduki pardal. kosmosejaamas, aga ka Maal.
- Millist toitu sa täna sõid? _______________________________________________________________
- Mis on teie lemmiktoit? _______________________________________________________________
- Kui te oleksite astronaut, kas te sööksite sama toitu? _______________________________________________________________
- Kuidas pakendada toitu nii, et see säiliks kosmoses kauem? _______________________________________________________________
Astronautide päevik 2. päev - Harjutus
Rahvusvahelise kosmosejaama (ISS) pardal ja Maal viibivate astronautide jaoks on väga oluline hoida end vormis ja teha igapäevast kehalist koormust. Mõelge sellele, kui palju te teete trenni, ilma et te sellest aru saaksite.
Astronautide päevik 3. päev - hobid
Hobide pidamine ja vaba aja veetmine on suurepärane viis jääda õnnelikuks ja hoida oma meeled tervena. ISS-i astronautidel on samuti vaba aega.
Astronautide päevaraamat 5. päev - meeskonnatöö
Meeskonnatöö oskus on väga kasulik oskus nii ISSil kui ka koolis! Mõtle kõigile kordadele, kui oled kellegagi koos töötanud...
Astronautide päevik PAGE
Teie missioon: Jälgi Samantha Cristoforetti päevakorda rahvusvahelises kosmosejaamas ühe nädala jooksul ja võrdle tema igapäevaseid ülesandeid sinu omadega. Jälgige oma igapäevast rutiini ja pidage arvestust.
ET 
EN 
CZ 
DA 
NL 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL