Astronautiem vajag gan prātu, gan dzinējspēku! Izmantojot savu koordināciju, izturību un ātru domāšanu, izpildiet piecus lēcienus ar zvaigžņu lēcienu, vienlaikus izsaucot pacelšanās secību: "5,4,3,2,1, pacelšanās!". Atkārtojiet to vēlreiz ar vienu aizķeršanos...
Pieņemsim HIIT kosmosa trenažieru zāle un sagatavoties sviedri! Lai uzturētu veselu sirdi un plaušas, veiciet augstas intensitātes intervālu treniņa (HIIT) vingrinājumu sēriju šādā secībā: pietupieni, komandu piespēles, lāču rāpšanās, ...
Lai rūpīgi izpildītu uzdevumus, astronautiem kosmosa pastaigu laikā ir nepieciešama nopietna veiklība un roku-acu koordinācija, turklāt viņi valkā lielgabarīta cimdus, kas aizsargā viņus no skarbās kosmosa vides. Šajā uzdevumā mēs vēlamies noskaidrot ...
Mikrogravitācijas apstākļos astronautiem patīk veikt iespaidīgus kūleņus. Šeit uz Zemes tas nav tik vienkārši, bet tas noteikti ir jautri! Lai vingrinātu savu koordināciju un spēku, izpildiet vingrošanas vingrojumu virkni: oriģinālo priekšējo ...
Laiks smadzeņu (un ķermeņa) vērpšanas spēlei! Izmantojot savu lokanību un veiklību, mēs vēlamies redzēt, kā jūs pārvietojaties uz ISS, izmantojot roku un kāju nospiedumus. Mērķis ir ...
Tava misijaApgūstiet 42 km (26,2 jūdzes) kā komanda, individuāli vai kā ģimene... tas ir atkarīgs no jums! PrasmesAgility, Izturība, Spēks Piezīme Šo aktivitāti sākotnēji izveidoja UKSA kā ...
Tava misija Sportošana prasa komandas darbu un gatavošanos. Komandas biedriem ir jāstrādā kopā. Arī kosmosā astronautiem ir jāreaģē uz jaunām situācijām kā komandai. Lai misija būtu veiksmīga, ir svarīgi strādāt komandā, un ...
Jūsu misija: Izmēriet dažādas ķermeņa daļas un izpētiet, kā šie mērījumi varētu mainīties kosmosā. Cik tu esi garš? Vai esi pārliecināts, ka zini atbildi? Pētījumi liecina, ka astronauta augums palielinās aptuveni par ...
Jūsu misija: Veiciet reakcijas laika aktivitāti, izmantojot lineālu, lai vingrinātu roku un acu koordināciju un koncentrēšanās spējas. Gatavojoties ceļošanai kosmosā, astronauti daudz stundu trenē roku un acu reakcijas laiku. Robotizētās rokas darbināšana ...
Jūsu misija: Lai palielinātu muskuļu spēku un uzlabotu ķermeņa augšējās un apakšējās daļas koordināciju, izpildiet "lāču rāpošanu" un "krabju pastaigu". Pazeminātas gravitācijas vidē astronauti nevar staigāt kā uz Zemes. ...
LV 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL