Fiziksel

Venüs güneş sistemimizdeki en volkanik gezegendir ve son araştırmalar bu volkanlardan bazılarının hala aktif olduğunu göstermektedir. Patlayan volkanlarla çevrili Venüs'ün yüzeyinde olduğunuzu hayal edin! Kendi ...

Astronotların beyne ve kas gücüne ihtiyacı vardır! Koordinasyonunuzu, dayanıklılığınızı ve hızlı düşünme yeteneğinizi kullanarak, kalkış sırasını söylerken yıldız zıplamasıyla biten beş zıplama hareketi yapın: "5,4,3,2, 1, kalkış!". Bir kez yakalayarak tekrarlayın ...

Hadi uzay spor salonunu HIIT'leyelim ve terlemeye hazır olalım! Kalp ve akciğerlerinizi sağlıklı tutmak için, aşağıdaki sırayla bir dizi yüksek yoğunluklu aralıklı antrenman (HIIT) egzersizi yapın: squat, komutan egzersizi, ayı sürünmesi, ...

Uzay yürüyüşleri sırasında astronotlar, zorlu uzay ortamından korunmak için büyük eldivenler giyerken, görevleri dikkatle tamamlamak için ciddi bir el becerisine ve el-göz koordinasyonuna ihtiyaç duyarlar. Bu yarışmada görmek istediğimiz ...

Mikro yerçekiminde astronotlar muhteşem taklalar atmaya bayılırlar. Dünya'da bu o kadar kolay değil, ama kesinlikle eğlenceli! Koordinasyonunuzu ve gücünüzü geliştirmek için bir dizi jimnastik hareketi yapın: orijinal ön ...

Beyin (ve vücut) bükme oyunu zamanı! Esnekliğinizi ve çevikliğinizi kullanarak, el ve ayak izlerinden oluşan bir parkurda UUİ'ye doğru yol alışınızı görmek istiyoruz. Amaç, ...

GörevinizTakım, bireysel ya da aile olarak toplam 42 km (26,2 mil) koşmak... Bu size kalmış! BecerilerÇeviklik, Dayanıklılık, Güç Not Bu aktivite orijinal olarak UKSA tarafından ...

Göreviniz Spor yapmak ekip çalışması ve hazırlık gerektirir. Takım arkadaşları birlikte çalışmalıdır. Uzayda astronotlar da yeni durumlara bir ekip olarak tepki vermelidir. Ekip çalışması bir görevin başarısı için zorunludur ve ...