Vaše poslanstvo: Izvedite "plazenje medveda" in "hojo po rakovici", da povečate mišično moč ter izboljšate koordinacijo zgornjega in spodnjega dela telesa. V okolju z zmanjšano gravitacijo astronavti ne morejo hoditi kot na Zemlji. ...
Vaše poslanstvo: Izvedite aktivnost, ki združuje počepe, počepe in skoke v zrak (burpeje) ter tako spodbuja mišično moč, okretnost, koordinacijo in vzdržljivost. V okolju z zmanjšano težnostjo lahko mišice in kosti postanejo šibke, ...
Vaše poslanstvo: Izvedite vajo z žogami različnih tež, kot da bi bili v različnih gravitacijskih razmerah, da bi okrepili mišice rok in trupa ter izboljšali koordinacijo. Pri vadbi astronavtov je upoštevan vpliv težnosti, ki jo povzročajo ...
Your Mission: Carry weighted objects from the Exploration Area back to your Base Station to improve aerobic and anaerobic fitness.
Vaše poslanstvo: Izvajajte počepe in počepe s telesno težo, da razvijete moč mišic in kosti zgornjega in spodnjega dela telesa. Astronavti morajo v vesolju opravljati fizične naloge, ki zahtevajo močne mišice in kosti. V prostoru z zmanjšano gravitacijo ...
Vaše poslanstvo: Izvedite hojo, ki naj bi napredovala do 1600 m, da bi izboljšali vzdržljivost pljuč, srca in drugih mišic. Med raziskovanjem vesolja astronavti opravljajo številne fizične naloge. Če se na površini planeta pokvari njihovo vozilo, morajo astronavti ...
Vaše poslanstvo: Izvedite poveljniški krč in pilotsko desko, da izboljšate moč trebušnih in hrbtnih mišic. Astronavti v vesolju se morajo znati vrteti, upogibati, dvigovati in prenašati velike predmete. Pri tem morajo imeti ...
SL 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU