Astronautens loggbok dag 1 - Mat

Landssidor

Astronautens loggbok: En vecka i en astronauts liv med Samantha Cristoforetti

Ditt uppdrag: Följ Samanthas rutiner på ISS under en vecka och jämför hennes dagliga uppgifter med dina. Observera din dagliga rutin och anteckna den.

Dag 1: Mat - Vad Samantha åt idag...

Mat är mycket viktigt för astronauterna för att hålla sig friska i rymden, och de äter vanligtvis tre måltider om dagen: frukost, lunch och middag. De måste få i sig alla näringsämnen genom dessa måltider och samtidigt se till att de har tillräckligt med mat för att klara sig under hela uppdraget.

Kolla in Samanthas dagbok om vilken mat hon åt idag:

Att äta på den internationella rymdstationen är mycket annorlunda än på jorden: vi lagar inte mat! All vår mat är färdiglagad: ibland kan den ätas som den är, som nötter, ibland behöver vi bara värma upp den i vår lilla ugn, och ibland behöver vi tillsätta vatten eftersom maten är uttorkad.

Jag får välja vad jag äter i rymden utifrån vad som finns tillgängligt, det finns ingen strikt måltidsplanering, och jag får ta med mig några speciella livsmedel från jorden också!

I dag åt jag svampsoppa, omelett med broccoli, tomater och sparris - alla dessa är rehydrerbara - och lite macadamianötter.

Svampsoppa är en av mina favoritmaträtter på den internationella rymdstationen. Jag har också en mycket god spelt sallad.

Jag gillar stora sallader med massor av färska ingredienser som tomater, mozzarella, gurkor, nötter och mycket olivolja! Jag önskar att jag kunde äta dem i rymden, men tyvärr har vi sällan färsk mat på rymdstationen, så jag får vänta tills jag är tillbaka på jorden!

- Samantha Cristoforetti

Övning:

Vilken är Samanthas favoritmat på ISS? _______________________________________________________________
Vad är Samanthas favoritmat på jorden? _______________________________________________________________
Varför kan Samantha inte få sin favoritmat från jorden i rymden? _______________________________________________________________
Kan du komma på något annat livsmedel som astronauter kanske inte får äta i rymden? _______________________________________________________________
Vilken måltid skulle du vilja laga till en astronaut och varför? _______________________________________________________________

Dag 1: Mat - Vad jag åt idag...

Att hålla sig frisk och äta en balanserad kost är mycket viktigt för astronauterna ombord på International rymdstationen, men även på jorden.

Övning:

Vilken mat åt du i dag? _______________________________________________________________
Vilken är din favoritmat? _______________________________________________________________
Skulle du äta samma mat om du var astronaut? _______________________________________________________________
Hur skulle man kunna förpacka maten så att den skulle hålla längre i rymden? _______________________________________________________________

Användbar video:

Nyckelord:

Diet

Astronautens loggbok dag 1 - Mat

Landssidor

Astronautens loggbok: En vecka i en astronauts liv med Samantha Cristoforetti

Ditt uppdrag: Följ Samanthas rutiner på ISS under en vecka och jämför hennes dagliga uppgifter med dina. Observera din dagliga rutin och anteckna den.

Dag 1: Mat - Vad Samantha åt idag...

Dag 1: Mat - Vad jag åt idag...

Astronautens loggbok dag 2 - Övning

Astronautens loggbok dag 3 - Hobbies

Astronautens loggbok dag 5 - Lagarbete

Loggbok för astronauter PAGE