Astronauti potřebují mozek a sílu! Využijte svou koordinaci, vytrvalost a rychlé myšlení a proveďte pět skoků s hvězdicovým zakončením, zatímco budete volat startovní sekvenci: "5,4,3,2, 1, start!". Zopakujte to ještě jednou s jedním chycením ...
Pojďme HIIT do vesmírné tělocvičny a připravte se na pot! Abyste si udrželi zdravé srdce a plíce, proveďte sérii cviků vysoce intenzivního intervalového tréninku (HIIT) v následujícím pořadí: dřepy, velitelské sklapovačky, medvědí plazení, ...
Během výstupu do vesmíru potřebují astronauti k pečlivému plnění úkolů značnou zručnost a koordinaci rukou a očí, a to vše v objemných rukavicích, které je chrání před drsným vesmírným prostředím. V tomto úkolu chceme zjistit, ...
V mikrogravitaci astronauti rádi provádějí efektní salta. Tady na Zemi to není tak snadné, ale rozhodně je to zábava! Chcete-li si procvičit koordinaci a sílu, proveďte sérii gymnastických pohybů: originální přední ...
Je čas na hru, při které se zamotá mozek (a tělo)! Chceme, abyste se pomocí své pružnosti a hbitosti dostali na dráhu ISS, kde budete mít otisky rukou a nohou. Cílem je ...
Vaše miseUjděte celkem 42 km jako tým, jednotlivec nebo rodina... záleží jen na vás! DovednostiHbitost, vytrvalost, síla Poznámka Tato aktivita byla původně vytvořena organizací UKSA jako ...
Vaše poslání Sportování vyžaduje týmovou práci a přípravu. Spoluhráči musí spolupracovat. Ve vesmíru musí astronauti také reagovat na nové situace jako tým. Jejich týmová spolupráce je pro úspěch mise nezbytná a ...
Vaše mise: Změřte různé části těla a prozkoumejte, jak se tyto míry mohou měnit ve vesmíru. Jak jste vysocí? Jste si jisti, že znáte odpověď? Studie ukazují, že výška astronauta se zvětší přibližně o ...
Vaše mise: Úkol: Proveďte reakční časovou aktivitu s použitím pravítka, abyste si procvičili koordinaci ruky a oka a soustředění. Při přípravě na cestu do vesmíru investují astronauti mnoho hodin do procvičování reakčního času ruky a oka. Ovládání robotické paže ...
Vaše mise: Proveďte "medvědí plazení" a "krabí chůzi", abyste zvýšili svalovou sílu a zlepšili koordinaci horní a dolní části těla. V prostředí se sníženou gravitací nemohou astronauti chodit jako na Zemi. ...
CZ 
EN 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL