Fyysinen

Venus on aurinkokuntamme tuliperäisin planeetta, ja viimeaikaiset tutkimukset viittaavat siihen, että jotkut näistä tulivuorista ovat yhä aktiivisia. Kuvittele olevasi Venuksen pinnalla - purkautuvien tulivuorten ympäröimänä! Käytä ...

Astronautit tarvitsevat aivoja ja voimia! Koordinoinnin, kestävyyden ja nopean ajattelun avulla suoritat viisi hyppytankoa, jotka päättyvät tähtihyppyyn, samalla kun huudat laukaisusekvenssin: "5,4,3,2,1, nousu!". Toista se uudestaan yhdellä kiinnijäämisellä ...

HIITataan tilasali ja valmistaudutaan hikoilemaan! Pitääksesi sydämesi ja keuhkosi terveinä tee sarja korkean intensiteetin intervalliharjoitteita (HIIT) seuraavassa järjestyksessä: kyykkyjä, komentajan rutistuksia, karhun ryömimistä, ...

Avaruuskävelyjen aikana astronautit tarvitsevat melkoista näppäryyttä ja silmä-käsi-koordinaatiota suorittaakseen tehtävät huolellisesti, ja samalla heillä on yllään tilaa vievät käsineet, jotka suojaavat heitä ankaralta avaruusympäristöltä. Tässä haasteessa haluamme nähdä ...

Mikropainovoimassa astronautit rakastavat näyttäviä kuperkeikkoja. Täällä Maassa se ei ole niin helppoa, mutta hauskaa se on! Koordinaatiota ja voimaa harjoitellaksesi tee sarja voimisteluliikkeitä: alkuperäinen etukuperkeikka ...

Aivoja (ja kehoa) vääntävän pelin aika! Haluamme nähdä, kuinka käytät joustavuuttasi ja ketteryyttäsi ja suunnistat ISS:lle käsi- ja jalanjälkiä sisältävällä radalla. Tavoitteena on ...

TehtäväsiKertaa yhteensä 42 km joukkueena, yksilönä tai perheenä... se on sinusta kiinni! TaidotKetteryys, kestävyys, voima Huomautus Tämän aktiviteetin on alun perin luonut UKSA ...

Tehtäväsi Urheilun harrastaminen edellyttää tiimityötä ja valmistautumista. Joukkuekavereiden on tehtävä yhteistyötä. Avaruudessa astronauttien on myös reagoitava uusiin tilanteisiin tiiminä. Heidän tiimityönsä on välttämätöntä tehtävän onnistumisen kannalta, ja ...