Fizikai

Nagyszerű napot töltöttél a Hold felfedezésével, de ideje visszatérned a bázisállomásra. Ahelyett, hogy egyszerűen csak visszasétálnátok, mutassátok meg, hogy milyen táncmozdulataitok vannak! Használd a koordinációdat ...

Tudtad, hogy az ugrálás kulcsfontosságú tevékenység lehet az űrhajósok egészségének megőrzésében az űrben? Próbálj ki néhány ugróköteles trükköt, hogy fejleszd az ugróképességedet! A klasszikus ugrás elsajátítása után próbáld ki a következőket: ugrókötelezés ...

A Vénusz a Naprendszerünk legvulkanikusabb bolygója, és a legújabb kutatások szerint néhány vulkán még mindig aktív. Képzeld el, hogy a Vénusz felszínén vagy - kitörő vulkánokkal körülvéve! Használd a ...

Az űrhajósoknak ész és erő kell! Koordinációd, állóképességed és gyors gondolkodásod segítségével végezz öt ugrást, csillagugrással a végén, miközben kiabálod a felszállási sorrendet: "5,4,3,2,1, felszállás!". Ismételd meg újra egy elkapással ...

HIIT-eljük a tér tornatermét, és készüljünk fel az izzadásra! A szív és a tüdő egészségének megőrzése érdekében végezzünk egy sor nagy intenzitású intervallum edzés (HIIT) gyakorlatot a következő sorrendben: guggolás, parancsnoki ropogtatás, medvemászás, ...

Az űrséták során az űrhajósoknak komoly kézügyességre és szem-kéz koordinációra van szükségük a feladatok gondos elvégzéséhez, miközben nagyméretű kesztyűt viselnek, hogy megvédjék magukat a zord űrkörnyezettől. Ebben a kihívásban azt szeretnénk látni, hogy ...

A mikrogravitációban az űrhajósok szeretnek látványos szaltókat végrehajtani. Itt a Földön ez nem olyan egyszerű, de biztosan szórakoztató! A koordináció és az erő gyakorlása érdekében végezz egy sor tornamozdulatot: az eredeti elülső ...

Ideje egy agy- (és test-) csavaró játéknak! A rugalmasságodat és ügyességedet felhasználva szeretnénk látni, ahogyan elnavigálsz az ISS-hez egy kéz- és lábnyomokból álló pályán. A cél az, hogy ...

A küldetésAz összesen 42 km (26,2 mi) teljesítése csapatként, egyénileg vagy családként... csak rajtad múlik! KépességekAz ügyesség, állóképesség, erő Megjegyzés Ezt a tevékenységet eredetileg az UKSA hozta létre, mint ...

Az Ön küldetése A sportolás csapatmunkát és felkészülést igényel. A csapattársaknak együtt kell dolgozniuk. Az űrben az űrhajósoknak is csapatként kell reagálniuk az új helyzetekre. Csapatmunkájuk elengedhetetlen a küldetés sikeréhez, és ...