Astronauta reģistrācijas žurnāls: Nedēļa astronauta dzīvē ar Samantu Kristoforeti (Samantha Cristoforetti)
Jūsu misija: Nedēļu sekojiet Samantas ikdienai SKS un salīdziniet viņas ikdienas uzdevumus ar saviem. Novērojiet savu ikdienas rutīnu un pierakstiet to.
Šajā dienasgrāmatas uzdevumu komplektā skolēni uzzinās par tipisku nedēļu astronauta dzīvē. Viņi noskaidros, kā dzīve uz Zemes atšķiras no dzīves kosmosā, un salīdzinās savu nedēļu ar ESA astronauta Samantas Kristoforeti nedēļu.
Viņi analizēs un salīdzinās savu ikdienas fizisko aktivitāti un uzturu, izvērtēs, kā viņi izvēlas apģērbu un hobijus, un apspriedīs prasmes, kas viņiem nepieciešamas, lai strādātu komandā.
Zinātne, sociālās studijas
- Uzziniet par atšķirībām starp dzīvi kosmosā un uz Zemes.
- Uzziniet, cik svarīgi ir ēst veselīgi
- Noteikt, kāpēc ir svarīgi vingrināties kosmosā un uz Zemes.
- Noteikt galvenās prasmes, kas nepieciešamas, lai strādātu komandā.
- Uzziniet, kā izskatās parasta astronauta nedēļa kosmosā
1. diena: Pārtika
Lai astronauti kosmosā būtu veseli, viņiem ir ļoti svarīgi ēst, un parasti viņi ēd trīs reizes dienā: brokastis, pusdienas un vakariņas. Aplūkojiet Samantas ēdienreižu plānu vienai dienai kosmosā.
2. diena: vingrinājumi
Astronautiem uz SKS ir ļoti svarīgi uzturēt labu fizisko formu un ikdienā nodarboties ar fiziskām aktivitātēm. Izpētiet, kā Samanta izmanto trenažieri, lai vingrotu uz SKS.
3. diena: Hobiji
Parastas dienas laikā Samantai ir tendence veic eksperimentus un būtisko apkopi, vingro, piedalās ikdienas darba sanāksmēs un veselības pārbaudēs. Skatiet, kā viņa atpūšas un relaksējas, kad visi darbi ir padarīti.
4. diena: Apģērbs
Pārsteidzoši, ka astronauti, atrodoties uz SKS, var valkāt tās pašas drēbes, ko viņi valkā uz Zemes! Taču noteiktos laikos ir nepieciešams īpašs apģērbs. Apskatiet, kādu apģērbu Samanta valkā kosmosā.
5. diena: Komandas darbs
Astronautiem uz SKS ir ļoti svarīgi strādāt kopā. Izpēti, kā Samanta strādā ar saviem astronautiem misijas laikā.
Izpētiet vairāk "Misija X" aktivitāšu!
Jūsu misija: Izmēriet dažādas ķermeņa daļas un izpētiet, kā šie mērījumi varētu mainīties kosmosā. Cik tu esi garš? Vai ...
Jūsu misija: Veiciet vairākus salto uz zemes, lai uzlabotu ķermeņa koordināciju, elastību, līdzsvaru un nostiprinātu muguru, ...
Jūsu misija: Lai uzlabotu vēdera un muguras muskuļu spēku, izpildiet komandiera Crunch un Pilot Plank. Astronauti ...
Jūsu misija: Atklājiet tauku saturu maltītē un sastādiet sabalansētu maltīti, izmantojot informāciju par tauku saturu. Kā astronauti ...
Jūsu misija: Lai uzlabotu aerobās un anaerobās fiziskās sagatavotības līmeni, no izpētes zonas pārnesiet nosvērtus priekšmetus atpakaļ uz savu bāzes staciju.
Jūsu misija: Lai palielinātu muskuļu spēku un uzlabotu ķermeņa augšējās un apakšējās daļas koordināciju, izpildiet "lāču rāpošanu" un "krabju pastaigu". ...
Jūsu misija: Uzdevums: Veiciet aktivitāti, kas apvieno pietupienus, grūbas un lēcienus gaisā (burpees), lai veicinātu muskuļu spēku, ...
Pieņemsim HIIT kosmosa trenažieru zāle un sagatavoties sviedri! Lai uzturētu veselu sirdi un plaušas, veiciet vairākas ...
Jūsu misija: Lai uzlabotu plaušu, sirds un citu muskuļu izturību, veiciet pastaigu, progresējot līdz 1600 m. Pētot kosmosu, astronauti ...
Vai zinājāt, ka lēkšana varētu būt viena no svarīgākajām aktivitātēm, lai uzturētu astronautu veselību kosmosā? Izmēģiniet lēkt ar virvi ...
Tag:Zinātne
LV 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL