Yoga in de ruimte

Doe mee met ESA astronaut, Samantha Cristoforetti en Jaime van Kosmische Kinderen op een gloednieuw avontuur... Yoga in de ruimte! Volg de video's en doe mee aan de activiteiten in het begeleidende Astronaut Yoga Plan. De begeleidende PDF bevat het volledige yogaplan - houding voor houding, evenals een heleboel leuke ruimtefeiten en activiteiten voor in de klas!

Vaardigheden

Balans, Flexibiliteit, Kracht, FOCUS, Groeimindset, Groot dromen

Noot

Deze activiteit is ontwikkeld door Cosmic Kids voor Samantha's MINERVA missie naar het internationale ruimtestation. Voor nog veel meer leuke kinderyoga en mindfulness, schrijf je in op de Cosmic Kids YouTube kanaal of de Cosmic Kids App en zoek naar de volledige Yoga in Space afspeellijst. Cosmic Kids heeft als missie om kinderen over de hele wereld te helpen gelukkig, gezond en sterk te zijn.

This activity is also available in Ests.

Ontdek meer Mission X activiteiten!

Peake Liftoff

Jouw missie: Voer een activiteit uit die squats, push-ups en springen in de lucht (burpees) combineert om spierkracht te bevorderen, ...

KRACHTTRAINING VOOR DE BEMANNING

Krachttraining van de bemanning

Jouw missie: Voer squats en push-ups met lichaamsgewicht uit om de spieren en botten van het boven- en onderlichaam te versterken. Astronauten moeten...

De_extra_mijl_naar_de_sterren

La para-natation

Uw missie: Effectuer un parcours immergé dans l'eau en vous servant uniquement de vos bras pour préparer votre future sortie ...

RUIMTE ROCK N ROLL

Space Rock-n-Roll

Uw missie: Voer een reeks salto's uit op de grond om je lichaamscoördinatie, flexibiliteit en evenwicht te verbeteren en je rug te versterken, ...

SMAAK IN DE RUIMTE

Smaak in de ruimte

Jouw missie: Ontdek de smaaksensaties op de tong en experimenteer om te zien welke zintuigen de smaak beïnvloeden. Voor astronauten zijn al hun ...

Mission-x-mascots_500x500-04

26.2 met Tim

Uw missieVerzamel in totaal 42 km als team, als individu of als gezin... het is ...

Mission-x-mascots_500x500-05

HIIT the Space Gym

Laten we de space gym HIIT-en en maak je klaar om te zweten! Om die harten en longen gezond te houden, voer je een reeks ...

GMT127_19_13_Megan McArthur_1058_Cygnus Cargo Ops

De tandem voor para-fietsers

Uw missie: Beëindig de cursus zo snel mogelijk dankzij uw teamgeest. Deze bron is gemaakt door CNES, ...

PLANEET GA JE, ZWAARTEKRACHT VIND JE

Planeet je gaat, zwaartekracht je vindt

Uw opdracht: Voer een oefening uit met ballen van verschillend gewicht, alsof je je in verschillende zwaartekrachtsomstandigheden bevindt, om ...

doelbal_pagina_1

Voetbal

Uw missie: Affinez vos sens pour marquer le plus de but et développer vos réflexes Deze bron is gemaakt door ...

NL