Diário da Missão

A sua missão: Realizar o Comandante Crunch e Pilot Plank para melhorar a força dos músculos abdominais e das costas. Os astronautas em ...

A sua missão: Realizar uma actividade que misture agachamentos, flexões e saltos no ar (burpes) para promover a força muscular, ...

A sua missão: Realizar uma actividade de treino de escalada em barras de parede ou numa parede de rocha para melhorar o equilíbrio e a coordenação, e ...

A sua missão: Amostragem, crescimento e investigação dos microrganismos que nos rodeiam. Os microbiologistas descobriram que os micróbios podem viver praticamente em todo o lado, ...

Junte-se ao astronauta da ESA, Samantha Cristoforetti e Jaime da Cosmic Kids numa novíssima aventura... Yoga no Espaço! Acompanhe ...

A sua missão: Treinar com um ciclo para melhorar os músculos das pernas, a aptidão cardio-vascular e a resistência. Um aparelho de exercício que é regularmente ...

A sua missão: Realizar um exercício com bolas de pesos diferentes, como se estivesse em condições gravitacionais diferentes, para fortalecer ...

A tua missão: Terminar a corrida o mais rapidamente possível com o seu espírito de equipa! Este recurso foi criado pelo CNES, ESERO ...

Acabou de ter um grande dia de exploração da Lua, mas está na altura de voltar à base ...

Sabia que saltar pode ser uma actividade chave para manter os astronautas saudáveis no espaço? Experimente um pouco de corda de saltar ...