Sposobnost dobrega dela v skupini je zelo uporabna veščina na ISS, pa tudi v šoli! Spomnite se, kdaj ste že delali z nekom drugim. Morda ste sodelovali pri delu v šoli, igrali skupinsko igro s prijatelji ali pomagali pri kuhanju večerje?
Če imate hobije in v prostem času počnete kaj sproščujočega, je to odličen način, da ostanete srečni in ohranjate zdrav duh. Tudi astronavti na Mednarodni vesoljski postaji ISS imajo prosti čas, da se sprostijo in uživajo v času, ki ga preživijo v vesolju.
Za astronavte na Mednarodni vesoljski postaji (ISS) in na Zemlji je zelo pomembno, da ohranjajo dobro telesno pripravljenost in se vsakodnevno gibljejo. Pomislite na vse vaje, ki jih izvajate, ne da bi se tega zavedali - hojo, tek ali celo hojo po stopnicah navzgor in navzdol. Morda se ukvarjate tudi s športom ali izvajate dejavnosti, ki od vas zahtevajo gibanje, kot so igranje nogometa, plavanje ali celo jahanje.
Ohranjanje zdravja in uravnotežena prehrana sta zelo pomembna za astronavte na Mednarodni vesoljski postaji, pa tudi na Zemlji. Astronavti morajo z obroki dobiti vse hranilne snovi in hkrati poskrbeti, da imajo dovolj hrane za celotno misijo.
Vaše poslanstvo: Cristoforetti na Mednarodni vesoljski postaji za en teden in primerjajte njena dnevna opravila s svojimi. Opazujte svojo vsakodnevno rutino in si jo zabeležite.
SL 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
TR