Spēja labi strādāt komandā ir ļoti noderīga prasme ne tikai ISS, bet arī skolā! Padomājiet par visām reizēm, kad esat strādājis kopā ar kādu citu. Varbūt esat strādājuši kā partneri pie darba skolā, spēlējuši grupu spēli ar draugiem vai palīdzējuši gatavot vakariņas?
Hobiji un atpūta brīvajā laikā ir lielisks veids, kā būt laimīgam un saglabāt prāta veselību. Arī astronautiem uz SKS ir brīvais laiks, lai atpūstos un izbaudītu laiku kosmosā.
Astronautiem Starptautiskajā kosmosa stacijā (SKS) un uz Zemes ir ļoti svarīgi uzturēt labu fizisko formu un ikdienā nodarboties ar fiziskām aktivitātēm. Padomājiet par visām fiziskajām aktivitātēm, ko jūs veicat, pat nenojaušot - staigājot, skrienot vai pat ejot augšup un lejup pa kāpnēm. Iespējams, jūs arī nodarbojaties ar sportu vai veicat aktivitātes, kas prasa fizisku slodzi, piemēram, spēlējat futbolu, peldat vai pat jājat ar zirgu.
Astronautiem Starptautiskajā kosmosa stacijā, kā arī uz Zemes ir ļoti svarīgi uzturēties veseliem un lietot sabalansētu uzturu. Astronautiem ar ēdienu ir jāsaņem visas uzturvielas, vienlaikus nodrošinot, ka viņiem ir pietiekami daudz pārtikas, lai tās pietiktu visas misijas laikā.
Jūsu misija: Sekojiet Samantas Kristoforeti ikdienai Starptautiskajā kosmosa stacijā vienu nedēļu un salīdziniet viņas ikdienas uzdevumus ar saviem. Novērojiet savu ikdienas rutīnu un veiciet tās uzskaiti.
LV 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV