Umiejętność dobrej pracy w zespole jest bardzo przydatną umiejętnością na ISS, ale także w szkole! Pomyśl o wszystkich sytuacjach, w których pracowałeś z kimś innym. Może partnerowałeś w pracy w szkole, grałeś w grę grupową z kolegami lub pomagałeś w gotowaniu obiadu?
Posiadanie hobby i robienie czegoś relaksującego w wolnym czasie to świetny sposób na pozostanie szczęśliwym i utrzymanie zdrowego umysłu. Astronauci na ISS również mają czas wolny, aby się zrelaksować i cieszyć się swoim czasem w przestrzeni.
Dbanie o kondycję i codzienne ćwiczenia jest bardzo ważne dla astronautów na pokładzie Międzynarodowej Stacji Kosmicznej (ISS) i na Ziemi. Pomyśl o wszystkich ćwiczeniach, które wykonujesz bezwiednie - chodzisz, biegasz, a nawet wchodzisz i schodzisz po schodach. Możesz również uprawiać sport lub wykonywać czynności wymagające wysiłku fizycznego, takie jak gra w piłkę nożną, pływanie czy nawet jazda konna.
Zachowanie zdrowia i stosowanie zbilansowanej diety jest bardzo ważne dla astronautów na pokładzie Międzynarodowej Stacji Kosmicznej, ale także na Ziemi. Astronauci muszą otrzymywać wszystkie składniki odżywcze w swoich posiłkach, jednocześnie upewniając się, że mają wystarczająco dużo jedzenia, aby starczyło im na całą misję.
Twoja misja: Śledź przez tydzień rutynę Samanthy Cristoforetti na Międzynarodowej Stacji Kosmicznej i porównaj jej codzienne zadania z Twoimi. Obserwuj swoją codzienną rutynę i prowadź jej zapis.
PL 
EN 
CZ 
DA 
NL 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
PT 
RO 
ES 
SV 
NO