Umět dobře pracovat v týmu je velmi užitečná dovednost nejen na ISS, ale i ve škole! Vzpomeňte si na všechny případy, kdy jste pracovali s někým jiným. Možná jste spolupracovali na práci ve škole, hráli s kamarády skupinovou hru nebo pomáhali s vařením večeře?
Mít koníčky a dělat něco relaxačního ve volném čase je skvělý způsob, jak zůstat šťastný a udržet si zdravou mysl. Astronauti na ISS mají také volný čas, aby si odpočinuli a užili si pobyt ve vesmíru.
Pro astronauty na palubě Mezinárodní vesmírné stanice (ISS) i na Zemi je velmi důležité udržovat se v kondici a denně cvičit. Vzpomeňte si na všechna cvičení, která děláte, aniž byste si to uvědomovali - chůzi, běh nebo třeba chůzi po schodech. Možná také sportujete nebo se věnujete činnostem, které vyžadují pohyb, jako je hraní fotbalu, plavání nebo dokonce jízda na koni.
Zdravá a vyvážená strava je pro astronauty na palubě Mezinárodní vesmírné stanice, ale i na Zemi, velmi důležitá. Astronauti musí přijímat všechny živiny v jídle a zároveň musí mít dostatek jídla, aby jim vystačilo po celou dobu mise.
Vaše mise: Sledujte týdenní rutinu Samanthy Cristoforettiové na Mezinárodní vesmírné stanici a porovnejte její každodenní úkoly s vašimi. Pozorujte svou každodenní rutinu a zapisujte si ji.
CZ 
EN 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV