Goed in een team kunnen werken is een zeer nuttige vaardigheid op het ISS, maar ook op school! Denk aan alle keren dat je met iemand anders hebt samengewerkt. Misschien heb je op school samengewerkt, een groepsspel gespeeld met je vrienden, of geholpen met koken?
Hobby's hebben en iets ontspannends doen in je vrije tijd is een geweldige manier om gelukkig te blijven en je geest gezond te houden. Astronauten in het ISS krijgen ook vrije tijd om te ontspannen en te genieten van hun tijd in de ruimte.
Fit blijven en dagelijks bewegen is heel belangrijk voor astronauten aan boord van het internationale ruimtestation (ISS) en op aarde. Denk aan alle lichaamsbeweging die u onbewust doet - wandelen, hardlopen of zelfs de trap op en af lopen. U kunt ook sporten of activiteiten doen waarbij u moet bewegen, zoals voetballen, zwemmen of zelfs paardrijden.
Gezond blijven en evenwichtig eten is heel belangrijk voor astronauten aan boord van het internationale ruimtestation, maar ook op aarde. Astronauten moeten al hun voedingsstoffen uit hun maaltijden halen en er tegelijkertijd voor zorgen dat ze genoeg voedsel hebben om hun hele missie door te komen.
Uw missie: Volg een week lang de routine van Samantha Cristoforetti in het internationale ruimtestation en vergelijk haar dagelijkse taken met die van u. Observeer je dagelijkse routine en houd deze bij.
NL 
EN 
CZ 
DA 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV