A fi capabil să lucrezi bine în echipă este o abilitate foarte utilă pe ISS, dar și la școală! Gândiți-vă la toate momentele în care ați lucrat cu altcineva. Poate că ați lucrat în echipă la o lucrare la școală, ați jucat un joc de grup cu prietenii sau ați ajutat la pregătirea cinei?
A avea hobby-uri și a face ceva relaxant în timpul liber este o modalitate excelentă de a fi fericit și de a-ți menține mintea sănătoasă. Astronauții de pe ISS au, de asemenea, timp liber pentru a se relaxa și a se bucura de timpul petrecut în spațiu.
Menținerea în formă și exercițiile fizice zilnice sunt foarte importante pentru astronauții de la bordul Stației Spațiale Internaționale (ISS) și de pe Pământ. Gândiți-vă la toate exercițiile fizice pe care le faceți fără să vă dați seama - mersul pe jos, alergatul sau chiar urcatul și coborâtul scărilor. De asemenea, este posibil să practicați sport sau să faceți activități care necesită exerciții fizice, cum ar fi fotbalul, înotul sau chiar echitația.
Menținerea sănătății și o dietă echilibrată sunt foarte importante pentru astronauții de la bordul Stației Spațiale Internaționale, dar și pentru cei de pe Pământ. Astronauții trebuie să primească toți nutrienții din mesele lor, asigurându-se în același timp că au suficientă hrană pentru a rezista pe toată durata misiunii.
Misiunea ta: Urmăriți rutina Samanthei Cristoforetti pe Stația Spațială Internațională timp de o săptămână și comparați sarcinile ei zilnice cu ale dumneavoastră. Observați-vă rutina zilnică și țineți o evidență a acesteia.
RO 
EN 
CZ 
DA 
NL 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
PL 
PT 
ES 
SV 
NO