Ser capaz de trabajar bien en equipo es una habilidad muy útil en la ISS, pero también en la escuela. Piensa en todas las veces que has trabajado con otra persona. Tal vez te hayas asociado para hacer un trabajo en la escuela, hayas jugado un juego en grupo con tus amigos o hayas ayudado a preparar la cena.
Tener aficiones y hacer algo relajante en el tiempo libre es una buena manera de ser feliz y mantener la mente sana. Los astronautas de la ISS también tienen tiempo libre para relajarse y disfrutar de su estancia en el espacio.
Mantenerse en forma y hacer ejercicio diario es muy importante para los astronautas a bordo de la Estación Espacial Internacional (ISS) y en la Tierra. Piense en todo el ejercicio que hace sin darse cuenta: caminar, correr o incluso subir y bajar escaleras. También es posible que practiques deportes o realices actividades que requieran que te ejercites, como jugar al fútbol, nadar o incluso montar a caballo.
Mantenerse sano y llevar una dieta equilibrada es muy importante para los astronautas a bordo de la Estación Espacial Internacional, pero también en la Tierra. Los astronautas deben obtener todos los nutrientes en sus comidas, al tiempo que se aseguran de tener suficientes alimentos para toda su misión.
Tu misión: Sigue la rutina de Samantha Cristoforetti en la Estación Espacial Internacional durante una semana y compara sus tareas diarias con las tuyas. Observa tu rutina diaria y lleva un registro de ella.
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