Nautige oma sööki ja jääge terveks!
Teie ülesanne: Õppige tundma tervislikku toitumist ja valmistage igapäevane menüü astronaudidele ISSil!
Selle ressursi on loonud Space Expo, Holland 2025
Et püsida vormis ja tervena, peavad astronaudid enne missiooni, selle ajal ja pärast seda korralikult toituma. Tervislik toitumine hoiab nende lihased tugevatena. Siiski ei saa astronaudid kosmoses süüa kõike seda, mida me sööme Maal. Näiteks on ebapraktiline süüa toitu, mis tekitab liiga palju puru, seega eelistatakse kleepuvat toitu. Astronaudid vajavad piisavalt vitamiine, mineraalaineid ja vett. Selleks, et nad saaksid kõik vajalikud toitained, on soovitatav mitmekesine toitumine.
Koostöö, korraldus
- Tutvuge toidupüramiidiga, õppige tundma tervislikku toitumist ja rakendage neid teadmisi.
- Koostage koos terve päeva toitumiskava: hommikusöök, lõunasöök, vahepala, õhtusöök ja magustoit.
- Töölehed (vt lisad)
- Käärid
- Värvilised pliiatsid,
- Velcro
- Suur paber, (trükitud)
- Toidupüramiid, (trükitud)
- Punane ketas
- Pliiats
- paber
Tutvu rohkem Mission X tegevustega!
Teie missioon: Kükke, tõukeid ja õhus hüppamist (burpees), et edendada lihasjõudu, ...
Teie missioon: ...
Votre mission: Effectuer un parcours d'obstacle en fauteuil roulant pour développer votre coordination et votre endurance. See ressurss loodi ...
Teie missioon: Teha viske- ja püüdmistehnikaid ühel jalal, et parandada tasakaalu ja ruumilist teadlikkust. Maal kasutame ...
Teie missioon: Uurige mikroorganismide ja paljude igapäevaste toodete vahelist seost. Mikroobid elavad kõikjal, sealhulgas kosmoses! Teadlased on ...
Teie missioon: Kanna kaaluga esemeid uurimisalalt tagasi oma baasjaama, et parandada aeroobset ja anaeroobset vormi.
Sinu missioonAkumuleeri meeskonnana, individuaalselt või perekonnana kokku 42 km (26,2 mi)... see on ...
Votre mission: Affinez vos sens pour marquer le plus de but et développer vos réflexes See ressurss on loodud ...
Teie ülesanne: Karate: Õppige ära võitluskunstide (karate) põhitõed, et kaitsta end lihtsate rünnakute eest ja hädaolukorras ...
Teie missioon: Uurige käe anatoomiat ja ehitage papist biooniline käsi. Lähitulevikus on see ...
Silt:Koordinatsioon, Dextérité, Réactivité
ET 
EN 
CZ 
DA 
NL 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL