Nauti ateriasta ja pysy terveenä!
Tehtäväsi: Opi terveellisestä ravitsemuksesta ja valmista päivittäinen ruokalista ISS:n astronauteille!
Tämän resurssin on luonut Space Expo, Alankomaat 2025.
Pysyäkseen kunnossa ja terveenä astronauttien on syötävä hyvin ennen matkaa, sen aikana ja sen jälkeen. Terveellinen ruokavalio pitää heidän lihaksensa vahvoina. Astronautit eivät kuitenkaan voi syödä avaruudessa kaikkea sitä, mitä me syömme Maassa. Esimerkiksi ruoka, josta syntyy liikaa murusia, on epäkäytännöllistä, joten suositaan tahmeaa ruokaa. Astronautit tarvitsevat riittävästi vitamiineja, kivennäisaineita ja vettä. Monipuolista ruokavaliota suositellaan, jotta he saavat kaikki tarvittavat ravintoaineet.
Yhteistyö, organisaatio
- Tutustu ruokapyramidiin, opi terveellisestä ruokavaliosta ja sovella tätä tietoa.
- Laadi yhdessä koko päivän ateriasuunnitelma: aamiainen, lounas, välipala, päivällinen ja jälkiruoka.
- Työpaperit (ks. liitteet)
- Sakset
- Värikynät,
- Tarranauha
- Suuri paperi, (painettu)
- Ruokapyramidi, (painettu)
- Punainen levy
- Kynä
- Paperi
Tutustu muihin Mission X:n aktiviteetteihin!
Tehtäväsi: Suunnittele ja rakenna robottikäsivarsi, joka suorittaa joitakin yksinkertaisia tehtäviä. Avaruudessa auttamiseksi tutkijat ovat ...
Tehtäväsi: Mittaa kehon eri osia ja tutki, miten nämä mitat voivat muuttua avaruudessa. Kuinka pitkä olet? Oletko ...
Astronautit tarvitsevat aivoja ja voimia! Koordinoinnin, kestävyyden ja nopean ajattelun avulla suoritat viisi hyppytankoa, joissa on tähtihyppy, ...
Votre mission: Résistez à la gravité pour marquer le plus de points possible. Tämän resurssin ovat luoneet CNES, ESERO ...
Tehtäväsi: Tutki mikro-organismien ja monien jokapäiväisten tuotteiden välistä suhdetta. Mikrobeja elää kaikkialla, myös avaruudessa! Tutkijat ovat ...
Tehtäväsi: Kävele 1600 metriin asti keuhkojen, sydämen ja muiden lihasten kestävyyden parantamiseksi. Kun astronautit tutkivat avaruutta, ...
Tehtäväsi: Kyykkyjä, punnerruksia ja ilmassa hyppimistä (burpees) yhdistävä toiminto, joka edistää lihasvoimaa, ...
Tehtäväsi: Tarkkaile ja vertaile luita ja suunnittele luumalleja tutkiaksesi tapoja pitää luut terveinä. Tutkimusmatkailijat tarvitsevat vahvoja ...
Tehtäväsi: Suorita kiipeilyharjoittelu seinätangoilla tai kallioseinällä tasapainon ja koordinaation parantamiseksi ja ...
Tehtäväsi: Selvitä, mitkä kasvit soveltuvat kasvamaan avaruudessa astronauttien ravinnonlähteeksi. Ruoka ...
Tag:Koordinointi, Dextérité, Réactivité
FI 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL