Les astronautes ont besoin de cerveaux et de muscles ! En faisant appel à votre coordination, votre endurance et votre vivacité d'esprit, réalisez cinq sauts périlleux, avec un saut en étoile à la fin, tout en criant la séquence de décollage : "5,4,3,2, 1, décollage !". Répétez l'opération avec une prise...
Faisons du HIIT dans la salle de gym de l'espace et préparez-vous à transpirer ! Pour garder un cœur et des poumons en bonne santé, effectuez une série d'exercices d'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) dans l'ordre suivant : squats, crunchs de commande, bear crawls, ...
Lors d'une sortie dans l'espace, les astronautes doivent faire preuve d'une grande dextérité et d'une bonne coordination entre leurs mains et leurs yeux pour accomplir leurs tâches avec soin, tout en portant des gants encombrants pour les protéger des rigueurs de l'environnement spatial. Dans ce défi, nous voulons voir ...
En microgravité, les astronautes adorent effectuer des sauts périlleux spectaculaires. Ici, sur Terre, ce n'est pas si facile, mais c'est certainement amusant ! Pour exercer votre coordination et votre force, exécutez une série de mouvements de gymnastique : l'original avant ...
C'est l'heure d'un jeu de torsion du cerveau (et du corps) ! En faisant appel à votre souplesse et à votre agilité, nous voulons vous voir vous diriger vers la SSI sur un parcours d'empreintes de mains et de pieds. Le but est de ...
Votre missionAccumulez un total de 42 km en équipe, en individuel ou en famille... c'est vous qui décidez ! CompétencesAgilité, endurance, force Remarque Cette activité a été créée à l'origine par UKSA en tant que ...
Votre mission Faire du sport nécessite un travail d'équipe et une préparation. Les coéquipiers doivent travailler ensemble. Dans l'espace, les astronautes doivent également réagir aux nouvelles situations en équipe. Leur travail d'équipe est impératif pour le succès d'une mission, et ...
Votre mission : Mesurez différentes parties du corps et explorez comment ces mesures peuvent changer dans l'espace. Quelle est votre taille ? Êtes-vous sûr de connaître la réponse ? Des études montrent que la taille d'un astronaute augmente d'environ ...
Votre mission : Réalisez une activité de temps de réaction à l'aide d'une règle pour exercer la coordination œil-main et la concentration. Pour se préparer aux voyages dans l'espace, les astronautes consacrent de nombreuses heures à l'entraînement de leur temps de réaction main-œil. Faire fonctionner le bras robotique ...
Votre mission : Effectuer le "bear crawl" et le "crab walk" pour augmenter la force musculaire et améliorer la coordination du haut et du bas du corps. Dans un environnement à gravité réduite, les astronautes ne peuvent pas marcher comme ils le font sur Terre. ...
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