Missie Tijdschrift

Jouw missie: Voer squats en push-ups met lichaamsgewicht uit om de spieren en botten van het boven- en onderlichaam te versterken. Astronauten moeten...

Jouw missie: Voer een activiteit uit die squats, push-ups en springen in de lucht (burpees) combineert om spierkracht te bevorderen, ...

Jouw missie: Voer een klimtraining uit op wandrekken of een rotswand om het evenwicht en de coördinatie te verbeteren, en ...

Jouw missie: Voer springtraining uit met een touw om kracht en uithoudingsvermogen te verbeteren. Op aarde ervaart de mens de effecten van ...

Uw missie: Ontdek het vetgehalte van een maaltijd en stel een evenwichtige maaltijd samen aan de hand van de informatie over het vetgehalte. Als astronauten ...

Laten we de space gym HIIT-en en maak je klaar om te zweten! Om die harten en longen gezond te houden, voer je een reeks ...

 Ga mee met ESA-astronaut Samantha Cristoforetti en Jaime van Cosmic Kids op een gloednieuw avontuur... Yoga in de ruimte! Volg mee...

Uw missie: Trainen met een fiets om de beenspieren, de cardio-vasculaire conditie en het uithoudingsvermogen te verbeteren. Een trainingstoestel dat regelmatig ...

Tijd voor een brein (en lichaam) verdraaiing spel! Met behulp van uw flexibiliteit en behendigheid, willen we u zien navigeren ...

Uw missie: Effectuer un parcours immergé dans l'eau en vous servant uniquement de vos bras pour préparer votre future sortie ...