Strony krajowe
[svg-flag size="4″ flag="at" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="be" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="ba" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="br" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="hr" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="dk" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="fi" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="fr" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="de" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="gr" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="jp" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="lv" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="lu" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="mx" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="me" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="nl" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="mk" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="no" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="pl" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="rs" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="es" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="se" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="ae" inline="true"]
[svg-flag size="4″ flag="gb" inline="true"]
Dziennik astronauty: Tydzień z życia astronauty z Samanthą Cristoforetti
Twoja misja: Śledź rutynę Samanthy w ISS przez tydzień i porównaj jej codzienne zadania z twoimi. Obserwuj swoją codzienną rutynę i zapisuj ją.
Dzień 1: Jedzenie - Co Samanta dziś jadła...
Jedzenie jest bardzo ważne dla astronautów, aby pozostali zdrowi w przestrzeni kosmicznej i zazwyczaj spożywają trzy posiłki dziennie: śniadanie, obiad i kolację. W tych posiłkach muszą znaleźć się wszystkie składniki odżywcze, jednocześnie upewniając się, że mają wystarczająco dużo jedzenia, aby starczyło im na całą misję.
Jedzenie na Międzynarodowej Stacji Kosmicznej jest zupełnie inne niż na Ziemi: nie gotujemy! Całe nasze jedzenie jest wstępnie ugotowane: czasami można je jeść w takiej postaci, jak orzechy, czasami musimy je tylko podgrzać w naszym małym piekarniku, a czasami musimy dodać wody, ponieważ jedzenie jest odwodnione.
Mogę wybierać, co jem w kosmosie z tego, co jest dostępne, nie ma ścisłego planowania posiłków, a także mogę zabrać ze sobą z Ziemi kilka specjalnych potraw!
Dzisiaj zjadłam zupę grzybową, omlet z brokułami, pomidorami i szparagami - wszystko to nawadnia - i trochę orzechów makadamia.
Zupa grzybowa to jedna z moich ulubionych potraw, które można zjeść na Międzynarodowej Stacji Kosmicznej. Mam też bardzo dobrą sałatkę z orkiszu.
Bardzo lubię duże sałatki z dużą ilością świeżych składników, takich jak pomidory, mozzarella, ogórki, orzechy i dużo oliwy z oliwek! Chciałabym móc je jeść w kosmosie, ale niestety rzadko mamy świeże jedzenie na stacji kosmicznej, więc będę musiała poczekać aż wrócę na Ziemię!
- Samantha Cristoforetti
- Jakie jest ulubione jedzenie Samanthy na ISS? _______________________________________________________________
- Jakie jest ulubione jedzenie Samanthy na Ziemi? _______________________________________________________________
- Dlaczego Samantha nie może mieć swojego ulubionego jedzenia z Ziemi w kosmosie? _______________________________________________________________
- Czy możesz pomyśleć o innym jedzeniu, którego astronauci mogą nie mieć w kosmosie? _______________________________________________________________
- Jaki posiłek chciałbyś przygotować dla astronauty i dlaczego? _______________________________________________________________
Dzień 1: Jedzenie - Co dziś zjadłam...
Zachowanie zdrowia i zbilansowana dieta są bardzo ważne dla astronautów na pokładzie Międzynarodowej Stacji Kosmicznej, ale także na Ziemi.
- Jaką potrawę dzisiaj zjedliście? _______________________________________________________________
- Jakie jest twoje ulubione jedzenie? _______________________________________________________________
- Czy gdybyś był astronautą, jadłbyś to samo jedzenie? _______________________________________________________________
- Jak można by zapakować jedzenie, żeby dłużej wytrzymało w kosmosie? _______________________________________________________________
Dziennik astronauty Dzień 2 - Ćwiczenie
Dbanie o kondycję i codzienne ćwiczenia jest bardzo ważne dla astronautów na pokładzie Międzynarodowej Stacji Kosmicznej (ISS) i na Ziemi. Pomyśl o wszystkich ćwiczeniach, które wykonujesz nie zdając sobie sprawy
Dziennik astronauty Dzień 3 - Hobby
Posiadanie hobby i robienie czegoś relaksującego w wolnym czasie to świetny sposób na pozostanie szczęśliwym i utrzymanie zdrowego umysłu. Astronauci na ISS również mają wolny czas
Dziennik astronauty Dzień 5 - Praca zespołowa
Umiejętność dobrej pracy w zespole jest bardzo przydatną umiejętnością na ISS, ale także w szkole! Pomyśl o wszystkich sytuacjach, w których pracowałeś z kimś
Dziennik astronautów STRONA
Twoja misja: Śledź przez tydzień rutynę Samanthy Cristoforetti na Międzynarodowej Stacji Kosmicznej i porównaj jej codzienne zadania z Twoimi. Obserwuj swoją codzienną rutynę i zapisuj
PL 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL