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Yoga no espaço

Junte-se ao astronauta da ESA, Samantha Cristoforetti e Jaime da Cosmic Kids numa novíssima aventura... Yoga no Espaço! Siga juntamente com os vídeos e participe nas actividades do Astronauta Yoga que o acompanha ...

Estação Base Boogie

Acaba de ter um grande dia de exploração da Lua, mas está na altura de regressar à estação base. Em vez de voltar simplesmente a andar, mostre os seus passos de dança fora deste mundo! Usando a sua coordenação ...

Pular para a Lua

Sabia que saltar pode ser uma actividade chave para manter os astronautas saudáveis no espaço? Experimente alguns truques de salto à corda para melhorar as capacidades de salto! Depois de dominar o salto clássico, experimente o seguinte: saltar ...

Vulcões Venus

Vénus é o planeta mais vulcânico do nosso sistema solar e investigações recentes sugerem que alguns destes vulcões ainda estão activos. Finja que está na superfície de Vénus - rodeado por vulcões em erupção! Usando o seu ...

Idiomas de Liftoff

Os astronautas precisam de cérebros e músculos! Usando a sua coordenação, resistência e raciocínio rápido, realize cinco valetes de saltos, com um acabamento estrela-pulso, enquanto chama a sequência de descolagem: "5,4,3,2,1, liftoff!". Repitam-no novamente com um apanhado ...

HIIT o Ginásio Espacial

Vamos HIIT ao ginásio espacial e preparemo-nos para suar! Para manter esses corações e pulmões saudáveis, realize uma série de exercícios de alta intensidade de treino intervalado (HIIT) na seguinte ordem: agachamentos, mutilações do comandante, rastejamentos de ursos, ...

Arte Astro

Durante um passeio espacial, os astronautas precisam de alguma destreza séria e coordenação mãos-olhos para completar cuidadosamente as tarefas, tudo isto enquanto usam luvas volumosas para os proteger do ambiente espacial agressivo. Neste desafio, queremos ver ...

Rodas de Carro Cósmicas

Em microgravura, os astronautas adoram realizar espectaculares cambalhotas de somersaultos. Aqui na Terra não é assim tão fácil, mas é certamente divertido! Para praticar a sua coordenação e força, realize uma série de movimentos de ginástica: a frente original ...

Navegação ágil

Está na hora de um jogo de torcer o cérebro (e o corpo)! Usando a sua flexibilidade e agilidade, queremos vê-lo a navegar para o ISS num percurso de mão e pegadas. O objectivo é ...

26,2 com a Tim

Sua MissãoAumule um total de 42 km como uma equipe, como um indivíduo ou como uma família... é com você! SkillsAgility, Endurance, Strength Note Esta atividade foi originalmente criada pela UKSA como uma ...

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