Ditt uppdragSamla ihop totalt 42 km som lag, enskild person eller familj... det är upp till dig! FärdigheterAgility, uthållighet, styrka Anmärkning Denna aktivitet skapades ursprungligen av UKSA som en ...
Ditt uppdrag Att idrotta kräver lagarbete och förberedelser. Lagkamraterna måste arbeta tillsammans. I rymden måste astronauterna också reagera på nya situationer som ett team. Deras lagarbete är avgörande för att uppdraget ska lyckas, och ...
Ditt uppdragHur lång är du? Är du säker på att du vet svaret? Studier visar att en astronauts längd ökar med cirka 3% under de första 3-4 dagarna av viktlöshet i rymden. Så snart ...
Ditt uppdragFör att förbereda sig för rymdresor investerar astronauter många timmar i att träna sin reaktionstid för hand och öga. För att manövrera robotarmen på den internationella rymdstationen måste besättningsmedlemmarna ha snabb reaktionstid. Besättningsmedlemmarna ...
Ditt uppdragI en miljö med reducerad gravitation kan astronauterna inte gå som de gör på jorden. I stället samordnar de sina händer, armar och fötter för att dra och skjuta sig från en plats till en annan. Oavsett om ...
Ditt uppdragI mikrogravitationsmiljön på den internationella rymdstationen kan astronauter utföra spektakulära rullar. Här på jorden är dessa rullar inte lika lätta på grund av gravitationen. I Space Rock-n-Roll kommer ditt team att utföra en rad ...
Din MissionOne-träningsenhet som regelbundet används av astronauter på den internationella rymdstationen är cykelergometern. Cykeln ger benstyrketräning för benen. När de stora benmusklerna arbetar ...
Ditt uppdragI en miljö med reducerad gravitation kan muskler och ben bli svaga, så astronauter måste träna styrka för att motverka mikrogravitationens försvagande effekt. Före, under och efter livet i rymden arbetar astronauterna ...
Ditt uppdragUnder och efter rymdfärder har astronauter problem med balans och rumsuppfattning. När astronauterna återvänder till jorden lär de sig att använda sina ögon, sitt inneröra och sina muskler för att hjälpa dem att ...
Ditt uppdragPå jorden är din vikt på dina ben en konstant påfrestning. Du upprätthåller din benstyrka genom att göra vanliga dagliga aktiviteter som att stå, gå och springa! I rymden flyter astronauterna - och avlastar den viktiga ...
SV 
EN 
CZ 
DA 
NL 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
PL 
PT 
RO 
ES 
NO