Astronauten brauchen Köpfchen und Muskeln! Setze deine Koordination, Ausdauer und dein schnelles Denken ein, um fünf Hampelmänner mit einem Sternsprung zu beenden, während du die Startsequenz rufst: "5,4,3,2, 1, Abheben!". Wiederholen Sie das Ganze mit einem Fang ...
HIIT im Space Gym und schwitzen! Um Herz und Lunge gesund zu halten, führen Sie eine Reihe hochintensiver Intervalltrainingsübungen (HIIT) in folgender Reihenfolge durch: Kniebeugen, Commander Crunches, Bear Crawls, ...
Während eines Weltraumspaziergangs brauchen Astronauten viel Geschicklichkeit und eine gute Hand-Augen-Koordination, um Aufgaben sorgfältig zu erledigen, während sie gleichzeitig dicke Handschuhe tragen, die sie vor der rauen Weltraumumgebung schützen. In dieser Herausforderung wollen wir sehen ...
In der Schwerelosigkeit lieben es Astronauten, spektakuläre Saltos zu schlagen. Hier auf der Erde ist das nicht so einfach, aber es macht auf jeden Fall Spaß! Um Ihre Koordination und Kraft zu trainieren, führen Sie eine Reihe von Gymnastikübungen durch: den ursprünglichen ...
Zeit für ein Spiel, das das Gehirn (und den Körper) auf Trab bringt! Wir wollen sehen, wie ihr mit eurer Flexibilität und Beweglichkeit auf einem Parcours aus Hand- und Fußabdrücken zur ISS navigiert. Das Ziel ist es, ...
Ihre MissionSammeln Sie insgesamt 42 km (26,2 Meilen) als Team, als Einzelperson oder als Familie... es liegt ganz bei Ihnen! FähigkeitenGeschicklichkeit, Ausdauer, Kraft Hinweis Diese Aktivität wurde ursprünglich von UKSA als ...
Ihr Auftrag Sport zu treiben erfordert Teamarbeit und Vorbereitung. Mannschaftskamerad*innen müssen zusammenarbeiten. Auch im Weltraum müssen die Astronaut*innen auf neue Situationen als Team reagieren. Ihre Teamarbeit ist für den Erfolg einer Mission unerlässlich, und ...
Ihr Auftrag: Messen Sie verschiedene Körperteile und untersuchen Sie, wie sich diese Maße im Weltraum verändern könnten. Wie groß bist du? Bist du dir sicher, dass du die Antwort kennst? Studien zeigen, dass die Körpergröße eines Astronauten ungefähr ...
Ihr Auftrag: Führen Sie eine Reaktionszeitübung mit einem Lineal durch, um die Hand-Augen-Koordination und die Konzentration zu trainieren. In Vorbereitung auf die Raumfahrt investieren Astronauten viele Stunden in das Training ihrer Hand-Augen-Reaktionszeit. Die Bedienung des Roboterarms ...
Ihre Aufgabe: Führen Sie den "Bärenkriechgang" und den "Krebsgang" durch, um die Muskelkraft zu stärken und die Koordination von Ober- und Unterkörper zu verbessern. In einer Umgebung mit reduzierter Schwerkraft können Astronauten nicht wie auf der Erde gehen. ...
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