Nauti ateriasta ja pysy terveenä!
Tehtäväsi: Opi terveellisestä ravitsemuksesta ja valmista päivittäinen ruokalista ISS:n astronauteille!
Tämän resurssin on luonut Space Expo, Alankomaat 2025.
Pysyäkseen kunnossa ja terveenä astronauttien on syötävä hyvin ennen matkaa, sen aikana ja sen jälkeen. Terveellinen ruokavalio pitää heidän lihaksensa vahvoina. Astronautit eivät kuitenkaan voi syödä avaruudessa kaikkea sitä, mitä me syömme Maassa. Esimerkiksi ruoka, josta syntyy liikaa murusia, on epäkäytännöllistä, joten suositaan tahmeaa ruokaa. Astronautit tarvitsevat riittävästi vitamiineja, kivennäisaineita ja vettä. Monipuolista ruokavaliota suositellaan, jotta he saavat kaikki tarvittavat ravintoaineet.
Yhteistyö, organisaatio
- Tutustu ruokapyramidiin, opi terveellisestä ruokavaliosta ja sovella tätä tietoa.
- Laadi yhdessä koko päivän ateriasuunnitelma: aamiainen, lounas, välipala, päivällinen ja jälkiruoka.
- Työpaperit (ks. liitteet)
- Sakset
- Värikynät,
- Tarranauha
- Suuri paperi, (painettu)
- Ruokapyramidi, (painettu)
- Punainen levy
- Kynä
- Paperi
Tutustu muihin Mission X:n aktiviteetteihin!
Votre mission: Effectuer un parcours immergé dans l'eau pour préparer pour votre future sortie extravéhiculaire. Tämän resurssin on luonut ...
Tehtäväsi: Tutki käden anatomiaa ja rakenna bioninen käsi pahvista. Lähitulevaisuudessa se ...
Tehtäväsi: Kanna painotettuja esineitä tutkimusalueelta takaisin tukikohtaan parantaaksesi aerobista ja anaerobista kuntoa.
Tehtäväsi: Tämä resurssi on luotu ...
Avaruuskävelyjen aikana astronautit tarvitsevat melkoista näppäryyttä ja silmä-käsi-koordinaatiota suorittaakseen tehtävät huolellisesti, kun heillä on mukanaan tilaa vievät käsineet ...
Astronautit tarvitsevat aivoja ja voimia! Koordinoinnin, kestävyyden ja nopean ajattelun avulla suoritat viisi hyppytankoa, joissa on tähtihyppy, ...
Votre mission: Effectuer un parcours d'obstacle en fauteuil roulant pour développer votre coordination et votre endurance. Tämä resurssi luotiin ...
Tehtäväsi: Selvitä aterian rasvapitoisuus ja laadi tasapainoinen ateria käyttäen rasvapitoisuustietoja. Kuten astronautit ...
Tehtäväsi: Suorita ketteryysrata mahdollisimman nopeasti ja tarkasti parantaaksesi ketteryyttä, koordinaatiota ja nopeutta. Kun ...
Tehtäväsi: Tutustu nesteytyksen merkitykseen ja tunnista nestehukan merkit. Koska kehomme koostuu ...
Tag:Koordinointi, Dextérité, Réactivité
FI 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL